고온 다습한 여름철에는 각종 피부질환이 생기기 쉽다. 이 중 체온이 올라갈 때 발생하는 피부 발진의 일종인 ‘콜린성 두드러기’는 땀띠와 증상이 비슷해 방치하기 쉬운데 치료하지 않을 경우 만성질환으로 발전할 수 있어 주의해야 한다. 콜린성 두드러기는 20대 청년층 환자 비율이 높은 질환이다. 실제로 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난 2019년 기준 10~20대 청년층 환자 비율은 전체 48.5%를 차지하는 것으로 나타났다. 여성보다는 남성에게 잘 발생하는 콜린성 두드러기는 방탄소년단(BTS)의 뷔도 앓고 있다고 알려져 있다. 이
대부분의 사람은 푹신한 매트리스 위에서 자는 것을 선호하지만 세계 일부 지역에서는 해먹 수면이 일반적인 곳들도 있다. 현재까지 해먹 수면이 건강에 미치는 영향에 대해 연구한 자료는 매우 적은 수준으로 그나마 존재하는 연구 결과도 대부분 아기를 대상으로 한 것들이다. Healthline은 성인을 대상으로 발표된 연구 자료를 통한 해먹 수면의 이점을 보도했다. 더 깊은 수면해먹은 공중에 매달려 있는 형태로 자연스럽게 흔들리며 더 깊은 수면을 유도한다. 연구에 따르면 이러한 흔들림은 신체 수면 리듬을 촉진해 깊은 잠을 잘 수 있도록 도
음식을 먹고 난 뒤 소화가 잘 안 되는 복부 불편감과 함께 수시로 나오는 방귀로 인해 고민하는 이들이 적지 않다. 이러한 증상은 일반적으로 ‘과민성대장증후군’과 같은 장 관련 질환과 함께 발생하며 참을 수 없는 방귀로 인해 ‘가스실금’이라고 불린다. 만약 방귀를 뀌는 횟수가 평소보다 많고 소화나 배변에 어려움을 겪는 경우, 일상생활이 힘들 만큼 배에서 심하게 소리가 나는 경우, 조금만 먹어도 배에 가스가 차서 속이 더부룩한 경우라면 가스실금을 의심해봐야 한다. 가스실금의 원인은?가스실금은 장의 연동 근육이 약해져 항문의 괄약근 틈
Q. 지난주에 자다가 눈을 떴는데 세상이 빙글빙글 돌고 바로 앞에 있는 핸드폰을 잡을 수 없을 만큼 어지러워서 돌아누웠더니 증상이 더욱 심해져 헛구역질이 날 정도였습니다. 천장을 바라보고 심호흡을 한 뒤 나아졌는데 증상이 없을 때 내원했더니 안진 검사로는 별다른 문제가 없다고 진단받았습니다. 오늘은 머리가 무겁고 구역감은 있지만, 어지럼증은 없어서 내원해도 될지 걱정입니다. A. 어지럼증의 원인은 다양하지만, 이석증도 흔한 원인 중 하나입니다. 이석증은 이석 기관에 있던 이석이 떨어져 나와 주변 세반고리관으로 흘러 들어가 어지럼증
신진대사는 체내 모든 세포가 에너지를 저장하거나 생산하기 위해 적절하게 기능하고 있음을 보증하므로 체내에서 전이되는 화학 반응에 있어 매우 중요하다. 신진대사가 느려지면 이러한 화학 반응에 비효율적인 결과를 초래할 수 있고 장기적으로 건강상 문제가 발생할 가능성이 커진다. Medical Daily에서는 신진대사가 건강상 매우 중요한 지표의 역할을 하는 동시에 신진대사가 활성화되는 것만으로도 체중 감량 효과를 볼 수 있다고 밝혔다. 대부분의 사람은 체중 감량을 위해 간헐적 단식, 케토 다이어트 등 식단을 가장 먼저 조절하곤 하는데
태어난 지 얼마 안 된 신생아들의 피부 곳곳에서는 노랗고 두꺼운 딱지가 관찰되곤 한다. 이는 영아기에 주로 나타나는 ‘유아지방관(Cradle Cap)’으로 신생아에게 나타나는 지루성 피부염이라고 할 수 있다. 유아지방관은 일반 지루성 피부염과 다르게 통증이나 가려움 등의 증상은 없어서 질환이라기보다 외관상의 문제로 여겨진다. 비듬과 비슷한 두텁고 큰 각질이 발생해 비위생적으로 보일 수 있기 때문이다. 그렇다고 해서 물리적으로 각질을 제거할 필요는 없다. 두피에 생긴 각질은 전혀 더러운 것이 아니며 제거할 경우 오히려 세균 감염에
연일 푹푹 찌는 날씨에 장마까지 시작되며 조금만 움직여도 찝찝한 한 여름 무더위가 한창인 요즘, 여름철을 시원하고 건강하게 보낼 수 있는 제철 음식 ‘도라지’에 대해 알아보자. 예부터 무더운 여름에 널리 먹어온 도라지는 특유의 맛과 효능으로 여름 건강을 책임지기에 적합한 대표 제철 뿌리채소다. 뿌리째 먹을 수 있어 영양이 풍부해 나물로 먹거나 약으로도 써왔다. 동의보감에서는 성질이 약간 차고 맵고 쓰지만, 목, 코, 가슴 등 기관지병을 다스리는 데 탁월하다고 했다. 7~8월이 제철인 도라지, 주요 효능은?◆ 기관지 건강 도라지는
어깨가 좁고 둥글어 왜소해 보이는 편이라면 체격이 문제가 아닌 어깨가 둥글게 말린 ‘라운드 숄더’일 수 있다. 라운드 숄더는 외관상의 문제뿐만 아니라 경추와 흉추를 앞으로 튀어나오게 만들며 등 근육을 약화해 거북목, 척추통증 등의 원인이 된다. 심한 경우 어깨 통증을 유발하는 대표 질환인 어깨 충돌증후군, 회전근개 관련 질환의 가능성을 높인다. 대부분 잘못된 자세에서 비롯되므로 앉아서 일하는 시간이 많은 사무직, 학생, 스마트 폰 사용이 잦은 사람들에게 주로 나타난다. ◆ 나도 라운드 숄더일까? 자가 체크법 1 손등 방향 확인하기
노년기에 갑작스러운 망상과 환청, 기억력 장애, 착각 등의 증상이 나타난다면 무작정 치매를 의심하기 쉽다. 하지만 그 증상이 갑작스럽게 시작되어 악화하면 뇌의 전반적인 기능장애 증후군인 ‘섬망’일 수 있다. 섬망 환자들은 일시적으로 기억력과 집중력이 떨어져 불안과 이상 행동을 보일 수 있다. 연령을 불문하고 발생할 수 있지만 주로 고령 환자들이 질병을 오래 앓아 신체 기능이 저하되었거나 수술 후 몸의 상태가 악화되었을 때 나타난다. 실제로 입원해 치료를 받는 노인 환자의 약 30%에서 섬망 증세가 관찰된다는 통계도 있다. 치매와
우리 몸에 콜레스테롤이 쌓이게 되면 심장 질환의 가능성이 커지는 것은 익히 아는 사실이다. 콜레스테롤의 축적은 혈관 내막을 막아 혈액 공급을 어렵게 만들며 다양한 질환의 원인이 된다. 콜레스테롤 수치는 식습관과 밀접한 관계가 있으므로 평소 음식에 신경 쓰는 것이 중요하다. 식단을 꼼꼼하게 챙기기 어렵다면 콜레스테롤 수치 완화에 도움이 되는 슈퍼푸드를 섭취해보자. Medical daily는 콜레스테롤을 배출하는 효능을 지닌 대표 채소로 아열대 채소인 ‘오크라’를 꼽았다. 콜레스테롤 낮추는 슈퍼푸드, 오크라 비타민 C와 함께 칼륨,