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MZ인 내가 ‘대장암’에 걸릴 위험은 얼마나 될까? 암은 대표적으로 50세 이상에서 많이 발생하는 질환이다. 하지만 젊은 나이라고 해서 암으로부터 자유로운 것은 아니다. 특히 젊은 층도 안심할 수 없는 암종이 있는데, 이는 바로 ‘대장암’이다. 최근 발표된 ‘2021년 국가암등록통계’에 따르면 대장암의 한 해 발생자 수는 3만 2,751명으로 국내 발병률 2위를 기록했다. 2019년 4위였던 점을 고려하면 무서운 성장세이다. 특히 대장암의 발병률과 사망률 모두 20~40대에서 증가세가 큰 것으로 드러났다. 한 연구 결과에서는 우리나라 20~40대의 대장암 발병률이 인구 10만 명 당
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보기만 해도 마음 편안해지는 색깔 4 사람의 마음을 편안하게 만들어주는 색깔은 개인적인 경험에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 주로 다음과 같은 색깔들이 소개된다.초록색초록색은 대개 자연에서 자주 볼 수 있는 색상으로, 우리의 눈에 자연스러운 감각을 주어 시각적으로 편안한 느낌을 준다. 이러한 이유로 우리의 마음과 몸을 진정시키고 스트레스 수치를 낮춰주는 효과가 있다. 또한, 초록색은 자연적인 안정감과 평온함을 상징하는 색으로 우리에게 안락하고 안정된 환경을 연상시켜 마음을 편안하게 만들어 준다. 아울러, 적극적이면서도 부드러운 느낌을 주기도 한다.파란색바다를 연상시
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자꾸 침침해지는 눈...노안 막는 식품 5 눈은 노화를 가장 잘 느낄 수 있게 하는 신체 부위이다. 노안이 오면 잘 보이던 물체가 흐릿해지고, 원시가 심해지는 등 눈이 나빠질수록 불편을 많이 느낀다. 눈의 노화를 막을 순 없지만, 눈에 좋은 영양소를 꾸준히 섭취한다면 눈 건강을 챙길 수 있다. 눈 건강에는 루테인, 오메가 3, 베타카로틴, 라이코펜과 같은 영양성분이 좋다. 이러한 영양성분이 풍부하게 들어 있는 식품을 소개한다.1. 당근당근은 베타카로틴이 풍부한 대표적인 식품이다. 베타카로틴은 체내에 들어가면 비타민 A로 전환되는데, 비타민 A는 시력 유지에 필요한 중요한 영