담배를 많이 필수록 골다공증에 걸릴 확률이 높아진다는것은 이미 알려진 사실이다. 하지만 간접 흡연도 뼈 건강에 악영향을 끼친다는 연구결과가 발표돼 화제가 되고 있다. 분당서울대학교병원 가정의학과 이기헌 교수팀은 간접흡연이 골다공증에 미치는 영향을 알아보기 위해 2008~2009년 국민건강영양조사에서 흡연력이 없고, 골다공증 약을 복용하지 않는 55세 이상 여성 925명을 대상으로 골밀도 검사 결과와 동거인의 흡연력의 상관 관계를 분석했다. 925명 중 현재 흡연하는 가족이 있는 그룹(143명)과 없는 그룹(782명)을 나눠 분석한
여성이 남성보다 오래사는 이유가 세포 안에서 에너지를 생산하는 미토콘드리아(mitochondria)의 결함이 남성보다 적기 때문인 것으로 보인다. 모든 동물은 미토콘드리아를 가지고 있으며 인간뿐 아니라 공통으로 수컷보다 암컷이 장수하는 경향이 있다. 미토콘드리아는 우리가 음식으로 섭취한 에너지를 세포의 활동을 위해 생체 에너지(ATP, adenosine triphosphate)로 바꾸기 때문에 생명을 유지하는 데 중요한 존재이다. 오스트레일리아 모나슈 대학교의 다미안 다울링 박사와 영국 란카스터 대학교의 데이비드 클란시 박사(Da
“한 끼 잘 먹었다”우리나라 사람들이 한 끼를 제대로 먹었다고 말하는 경우는 대부분 따뜻한 국이나 찌개가 차려진 식사를 했을 때이다. 하지만 국이나 찌개에는 나트륨 함량이 높아 사실상 ‘잘 먹은 식사’가 될 수 없다. 현재 한국의 나트륨 섭취는 세계보건기구(WHO) 1일 권고섭취량(2,000mg)의 2.4배에 달하는 높은 수준이며, 2007년 4,388mg에 비해 2010년 4,878mg으로 지속해서 증가하고 있다. 음식 속 나트륨은 체내에 수분을 축적하는 성질이 있는데, 많이 섭취했을 경우 혈액량을 증가시켜 혈압을 높인다. 나트
Q. 자전거를 평소보다 무리하게 타면 오른쪽 무릎이 아파 병원에 갔는데 연골 연화증이라는 진단을 받았습니다. 통증이 지속될 경우 자전거를 타면 안되나요? A. 연골 연화증은 특히 무릎 연골에 잘 생깁니다. 연화증은 부드럽고 매끈해야 할 연골의 표면이 약해지고 불규칙해진다는 의미로, 특히 무릎 전방에 있는 슬개골에 잘 발생합니다. 무릎을 구부리면 이 슬개골은 후방의 다른 연골과 더 밀착되고 마찰이 생기기 때문에 그만큼 더 자극되고 연골 연화증이 조장됩니다. 자전거를 장시간 무리해서 타면 슬개골이 다른 연골과 밀착되는 동작이 반복돼
치즈, 짬뽕, 야채, 김치, 해장, 비빔, 쟁반, 볶음…모두 ‘이것’ 앞에 붙을 수 있는 단어들로 넣는 재료에 따라 다양한 맛으로 변신이 가능하다. 최근 런던 올림픽 체조부분 금메달리스트 양학선 선수도 ‘이것’을 자주 즐겨먹는다고 알려져 화제가 되기도 했다. 짐작했겠지만 이것은 바로 국민 식품으로 자리잡은 ‘라면’이다. 편의점에서 흔히 볼 수 있는 인스턴트 라면이 우리나라에 도입된 것은 1960년경으로 기름에 튀겨진 면이기 때문에 지방이 많은 고칼로리 식품 중 하나이다. 라면의 기원은 일본이라고 알려져 있지만 인스턴트라면은 현재
Q. 얼굴에 지방이식을 한지 2주가 지났는데 왼쪽 볼과 팔자주름 부분에 지방이 뭉쳐 있습니다. 또 그 부분만 무겁고 찌릿찌릿한 감각이 지속되고 있는데 괜찮은 걸까요? A. 지방이식을 한지 2주가 지났다면 아직 지방이 뭉쳐 단단하고 약간의 통증이 있는 경우도 많습니다. 염증이 없어도 증상이 나타날 수 있으며 찌릿찌릿한 이상 감각은 이식된 지방이 자리를 잡으면 없어집니다. 또 보통 양쪽이 함께 나타나지 않고 한쪽에서 나타나며 이식된 지방이 풀리기 까지 상당한 시간이 필요합니다. 3~4개월정도 지나면 자연스럽게 좋아지므로 좀 더 기다려
말도 많고 탈도 많았던 런던 올림픽이 지난 13일(현지시간)에 폐막하면서 많은 사람들이 올림픽 후유증에 시달리고 있는 것으로 나타났다. 최근 이대목동병원에서는 20~60대 성인 남녀 200명을 대상으로 올림픽 후유증에 관해 설문조사를 실시한 결과 56%가 올림픽으로 인한 후유증을 겪고 있다고 14일 밝혔다. 올림픽 전의 건강상태를 100점이라고 가정했을 때 전체의 43.2%가 현재 자신의 건강 점수를 70점 정도라고 답했으며 27%는 60점 수준밖에 되지 않는다고 답했다. 70%이상이 컨디션 조절에 어려움을 겪고 있다는 것이다.
Q. 사회인 야구 투수로 활동 중인데, 일상생활에서는 통증이 없다가 공만 던지면 어깨의 안쪽 근육이 욱신거리는 통증이 있습니다. 병원에 가야 할까요? A. 근육이나 점액낭 등에 문제가 있다면 대개 일상생활을 할 때에도 통증이 생기는 것이 일반적이지만 일상생활에서 통증이 없다면 ‘관절와순 손상’이 의심됩니다. 어깨관절의 관절와순은 어깨뼈의 가장자리를 둘러싸고 있는 연골을 말하며 팔뚝의 이두박근과 연결되어 있습니다. 주로 야구, 배드민턴 등 어깨를 사용하는 운동선수에게 이 연골판이 찢어지면서 손상이 일어나며, 연골 자체가 느슨하게 붙
신장신경 차단술이 치료저항성 고혈압(난치성 고혈압) 치료에 빠른 효과를 보이는 것으로 나타났다. 세브란스병원 심장내과 장양수, 김병극 교수팀이 지난 3월부터 신장신경 차단술을 받은 난치성 고혈압환자 9명을 조사한 결과 혈압이 평균 23/10mmHg 떨어진 것으로 확인됐다. 국내 고혈압 환자는 약 1,000만명으로 추산되고 있으며, 혈압이 높아지면 심장과 혈관에 과중한 부담을 줘 심부전이나 뇌졸중, 신부전, 관상동맥질환 원인이 된다. 고혈압은 나트륨 섭취를 줄이고 체중 유지, 운동 등 생활습관 개선이나 약물로 조절이 가능하다. 고혈
# A호텔 로비. 자동문이 열리고 남부럽지 않은 외모에 섹시한 화장을 하고 매끈한 다리를 돋보여줄 미니스커트를 입은 그녀가 당당하게 걸어옵니다. 하이힐의 굽소리가 로비 전체에 울리면서 남성들의 시선을 한 몸에 받습니다. 선글라스를 벗으며 반가운 지인에게 손을 번쩍 들어 인사를 하는데, 흰 셔츠의 겨드랑이 부위가 흥건히 젖어있습니다. # 엘리베이터 문이 천천히 열리며 깔끔한 외모에 흰색 와이셔츠와 어울리는 센스있는 넥타이를 매치시키고 반짝거리는 구두까지 갖춰 입은 남성이 서류가방을 들고 당당히 들어옵니다. 하지만 갑자기 엘리베이터