눈 주변의 피부는 매우 얇고 피지선이 발달하지 않아 노화가 가장 먼저 드러나는 부위라고 할 수 있다. 특히, 얼굴 표정을 짓는데 눈을 많이 사용하기 때문에 나이가 들면 들수록 주름이 쉽게 생기고 깊어진다. 때문에 중년에 접어든 사람들의 가장 많은 관심을 받는 성형수술 부위이기도 하다. 중년 눈 성형으로 가장 많이 알려져 있는 수술은 바로 상안검과 하안검이다. 단어에서 알 수 있듯이 눈 윗꺼풀과 아래꺼풀을 더 젊어 보이게 개선하는 수술이라고 할 수 있다. 상안검은 윗눈꺼풀의 탄력이 떨어졌을 때 선택할 수 있는 수술이다. 윗눈꺼풀의 처

풍요의 계절 가을에는 다채로운 과일들이 수확된다. 그중 사과는 가을을 대표하는 과일로 혹자는 가을 사과는 가을 황금빛 들녘의 풍요로움을 담고 있다고 표현했다. 사과는 깎아서 바로 먹을 수도 있지만 잼, 주스 등 다양한 형태로 먹을 수 있다.아침에 먹는 사과는 ‘금’이라고 불릴 정도로 건강에 좋다. 사과의 유기산 성분이 위 활동을 촉진시켜 소화 흡수를 잘 되게 하고, 사과의 안토시아닌과, 퀘르세틴, 카테킨 같은 다양한 피토케미컬 성분이 항산화를 도와주기 때문이다. 하이닥 김지은 영양사는 “사과는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 대장

송편, 모둠전, 잡채, 약과, 한과 등 먹을 것이 넘쳐나는 ‘맛있는’ 추석 명절이다. 자주 만나지 못하던 친·인척들을 오랜만에 만나서 식사를 하다 보면 술도 한 잔 곁들이게 되고 평소보다 명절 음식을 많이 먹게 된다. 명절이 끝나고 뱃살이 늘어난 게 보인다면 그건 착각이 아니다.◇추석 음식이 살이 더 찌는 이유최근 미국임상영양저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 게재된 연구에서는 체중 감량을 위해서는 식단의 질이 칼로리 총 섭취량보다 더 중요하다는 연구 결과를 발표했다. 연구에 따르면 정제

어느 날 문득 자신의 배를 봤는데 볼록 튀어 나와 있다면, 단순히 복부 팽만 때문인지, 복부 지방 때문인지 헷갈릴 때가 있다. 미국 머시메디컬센터(Mercy Medical Center) 신경위장병학 및 GI 운동 센터 책임자 브라이언 커틴(Bryan Curtin)에 따르면 복부 팽만은 배가 가스나 액체로 인해 팽창하는 것이며, 이는 일반적으로 일시적인 상태다. 반면, 배가 나온 원인이 복부 지방일 경우 시간이 지날수록 더욱 증가할 수 있기 때문에 칼로리 섭취를 줄이고 운동량을 늘리는 것이 중요하다. 미국 건강 정보 사이트 ‘Heal

한낮의 자외선은 멜라닌 색소를 자극하여 기미, 잡티와 같은 색소 질환을 짙게 만들거나 피부 탄력을 저하시키는 원인으로 작용하여 피부 건강을 떨어트린다. 따라서 대낮 외출을 할 때는 자외선차단제를 꼼꼼히 바르는 습관을 들이는 것이 좋다. 특히 타 계절보다 여름에는 해가 길고 야외활동이 많아지기 때문에, 자외선에 오래 노출되지 않도록 관리하는 것을 추천한다. 자외선이 오래 노출 될 경우, 피부 노화는 물론 기미, 주근깨, 잡티 등을 유발할 수 있기 때문인데, 색소질환이 얼굴에 발생한 경우 개인적인 관리만으로는 개선에 한계가 존재한다.

쌍꺼풀 수술은 크게 매몰법과 부분절개법 그리고 절개법으로 나뉜다. 눈꺼풀의 특징에 따라 수술 방법이 달라지며, 집도의의 실력에 따라서도 결과의 차이를 보이고 있다. 나에게 맞는 방법을 제대로 선택하는 것이 중요하며, 이를 고려하지 않는다면 아무리 수술을 잘하는 의료진일지라도 결과의 만족도가 떨어질 수 있다. 각 눈꺼풀 특징에 맞는 방법이 무엇인지 비교해보자. 매몰법쌍꺼풀 수술 중 결과가 가장 자연스럽고 회복 기간이 빠른 방법이다. 눈꺼풀 피부가 얇고 지방이 적은 케이스에 효과적이다. 자연유착이라 표현하는 부분이 매몰법에 속하며, 어

“저는 당뇨병 환자입니다. 당뇨병 환자로 지낸 지 10년이 넘었습니다.”저는 신장내과 의사입니다. 신장 기능을 잃고 투석치료를 하는 말기 신부전증 환자의 약 50%는 당뇨병에 의한 신장 합병증이 원인입니다. 신장내과 의사인 저는 지난 40년 가까운 의사 생활 동안 합병증으로 고생하는 당뇨병 환자를 정말 많이 만났습니다. 제가 당뇨병 환자가 되기 전까지는 제 스스로가 당뇨병 환자가 될 가능성을 생각해 본 적도 없습니다. 환자들에게 이론적으로 식이요법과 약물치료 등을 열심히 가르쳤습니다. 그런데 직접 당뇨병 환자가 되고 보니, 이론만으

소음순이란 질과 요도 양 옆에 날개 모양처럼 펼쳐져 있는 피부조직을 말한다. 일반적으로 폭이 좁고 끝이 매끈한데, 질과 요도 안으로 이물질이 들어오지 못하도록 막아주는 역할을 하고 있다. 이런 기능적 역할 외에도 심미적인 기능도 있는데, 소음순의 형태와 색에 따라 이성이 외음부를 바라보는 시각이 달라지게 된다.◇ 소음순 모양, 왜 달라져야 할까?문제는, 폭이 좁고 끝이 매끈했던 소음순 모양이 나이를 먹을수록 달라질 수 있다는 것이다. 소음순은 점막의 두께가 얇고, 자극에 쉽게 늘어지는 특징이 있다. 여성의 경우 앉는 행동 외에도 생

밝고 매끈한 눈 밑을 위해서 가장 많이 선택하는 수술이 있다면, 아마 ‘눈밑지방재배치’일 것이다. 눈밑지방재배치는 결막을 절개해 눈 밑에 볼록하게 튀어나온 지방을 패여 있는 눈물고랑으로 재배치함으로써 지방돌출과 다크서클을 개선하는 수술이기 때문이다. 그러나 수술 범위가 눈 밑이기 때문에 수술 후 애교살이 변하지는 않을지 걱정하는 사람이 많다. 그렇다면 눈밑지방재배치는 애교살에 어떤 영향을 끼칠까? 애교살은 눈 밑의 눈둘레근육 일부가 도톰해져서 만들어진다. 보통 눈밑지방은 애교 근육 아래쪽에 볼록하게 자리 잡는다. 이렇게 애교근육과

최근 ‘영양학저널(Journal of Nutrition)’에 매일 아보카도 한 개를 먹으면 여성의 복부 내장지방 감소에 효과가 있다는 연구 결과가 게재되었다.미국 일리노이대학(University of Illinois) 연구진은 과체중 혹은 비만한 성인 155명을 대상으로 12주간 연구를 진행했다. 연구진은 아보카도 섭취의 효과를 알아보기 위해 연구의 시작과 끝에 참가자의 복부의 내장지방과 포도당 내성 등을 측정했다. 참가자는 무작위로 두 집단으로 나뉘었으며 두 집단은 연구 동안 칼로리, 재료 등 유사한 조건에서 식사를 진행했다. 다