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FAQ

건강증진 관련  249건의 FAQ가 있습니다.
하이닥
하이닥
2018.02.12
Question
우롱차는 다이어트에 좋을까요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

우롱차는 중국에서 전통적으로 즐겨 마시던 차로 기존 녹차, 홍차와는 달라 차 잎의 일부만 산화, 발효시켜 만든 차입니다.우롱차의 카테킨 성분을 지방을 분해하는 ...

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하이닥
하이닥
2017.06.02
Question
건강운동이란 무엇입니까? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 정형외과, 재활의학과, 건강증진

운동이란 큰 근육군을 사용해 안정 시 맥박수보다 심박 수가 올라가게 하는 신체활동이라고 할 수 있습니다. 운동하는 목적에 따라 운동 종류를 인위적으로 나눈다면 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.26
Question
다이어트에 완두콩 어떨까요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

완두콩은 탄수화물, 단백질, 비타민B1이 풍부한 식품입니다. 특히 단백질이 풍부해서 체중감량시 부족하기 쉬운 단백질을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 식이섬유가 ...

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하이닥
하이닥
2017.06.01
Question
운동의 효과를 얻으려면 얼마나 해야 하는지요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 체중증량, 가정의학과, 재활의학과, 건강증진

운동하는 목적에 따라 다를 수 있습니다. 운동의 단점으로는 단시간에 만족스러운 효과를 얻기 힘듭니다. 물론 운동을 시작하지 며칠이면 주관적인 느낌이나 기능적 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.19
Question
다이어트에 연근차 좋나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

연근에는 식이섬유 함량이 높아 장 운동을 도와주고 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 연근의 뮤신 성분은 당질과 결합된 복합단백질로서 세포 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.26
Question
대추야자는 몸에 좋나요? SMART TAG: 가정의학과, 건강증진

대추야자의 원산지는 이집트이며, 비타민, 칼륨, 칼슘, 인, 식이섬유 등 영양소가 풍부한 간식입니다. 대추야자에는 항산화물질인 퀘르세틴이 풍부해 우리 몸의 세 ...

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하이닥
하이닥
2017.09.08
Question
항산화제는 꼭 먹어야 하는 약인가요? SMART TAG: 가정의학과, 내과, 건강증진

항산화제 섭취는 일단은 음식으로 하는 것이 가장 좋습니다. 대체적으로 수확한 지 얼마 되지 않고 제철에 나는 것이면서 가공 처리하지 않은 신선한 야채과일에 가 ...

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