하루에 적정량의 커피는 몇잔인가요?저는 하루에 500ml씩 마시는데 괜찮은건가요?
김수지 운동전문가답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김수지 입니다.개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 다만 평소에도 혈액순환이 잘 되지 않으시고 대사가 원활한 몸이 아니시라면 너무 많은 커피의 경우, 오히려 자율신경의 ...
안녕하세요? 저는 52세 남자입니다. 키는176cm, 몸무게는75kg입니다. 다름이 아니라 중성지방 수치가 너무높게 나와서 관리를 좀 해야겠다는 생각에 이렇게 문의 드립니다. 중성 ...
김연우 의사답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 의사 김연우 입니다. 먼저 정확한 상담을 위해서는 현재 선생님의 HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤, 약물 복용력 등 다양한 문진과 검사가 필요하여 정확한 상담 ...
유투브나 네이버에 밴드다이어트라고 있는데요 밴드를 배꼽 아래 부분에 붙이면 1주일에 4kg이 빠진다는데요 사실인가요????
정봉규 운동전문가답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정봉규 입니다.다이어트 문의입니다. 밴드를 붙혀서 1주일에 4키로를 감량한다는것은 어떤 원리인지를 알아야 할것같습니다. 한달의 4키로 감량에 있어서 진행되는 부분이 단 ...
아버지가 엉덩이로 넘어지셨는데 3번 척추가 골절 되셨습니다MRI를 보니 척추가 엄청 깨졌던데 다행히 파편이 신경으로 가진 않았구요 의사 선생님이 최소 2주동안 누워있어야 한다고 하 ...
임채연 영양사답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.우리 몸에서 뼈를 만드는 조골세포와 뼈를 녹여서 배출하는 파골세포가 있어, 생체 균형을 이루며 적절하게 기능하고 있습니다.뼈골절이 있으시다면 뼈재생을 도 ...
같에 먹으면 과다 복용으라서 안좋을 수 있나요?
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.음식도 마찬가지 입니다. 과유불급이라는 말이 있듯이 아무리 좋은 음식이라 하더라도 많이 드시면 오히려 독이 됩니다. 멀티비타민 속에 루테인이 들어 있지 ...
당뇨약을 복용한지 1년 6개월 정도 진행중입니다.최근 한달전 부터 계속 살이 찌기시작하여 오늘 아침엔 79kg 까지 체중이 올라걱정입니다.비만 걱정으로 가끔 아침엔 식사 대신 과일 ...
이수연 운동전문가답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이수연 입니다.다이어트와 당뇨, 갑상선 기능 저하 등은 밀접한 관련이 있을 수 있습니다.당뇨와 더불어 다이어트 식단으로 추천드리는 사항을 먼저 말씀드리자면 혈당이 남지 ...
김소연 전문의답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.칼슘 영양제도 도움이 되겠지만 비타민 D 가 포함된 영양제를 드시는게 좋겠구요.적절한 육류섭취도 필요하구요 햇빝을 보는것도 필요합니다.칼슘영양제는 변비 ...
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