귤은 100g당 약 40kcal로 다른 과일에 비해 칼로리가 낮지만과량 섭취시에는 밥보다 칼로리가 높아질수 있고 불필요한 당분이 몸에 축적될 수 있습니다. 따 ...

금연하면 평균 2.3 kg 정도 체중이 는다고 합니다. 그 이유로는 금연하면 입맛이 좋아져서 식욕이 늘어나며 니코틴 부족으로 인한 신체대사의 변화와 식사량이 ...

건강검진은 건강하다고 생각하는 사람이 자신이 느끼지 못하는 질병을 조기에 발견하여 조기에 치료하거나 예방하고자 하는데 있습니다. 그러므로 연령의 증가에 따라, ...

양배추는 식이섬유소가 풍부해 다이어트로 인한 변비를 예방해주고 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있겠습니다. 또한 위를 튼튼하게 보호하는데 도움을 주고 ...

마테차는 육식소비가 많은 남미인들이 즐겨마시는 허브차입니다. 마테차는 체중감량을 도와주고 노화방지와 면역체계를 개선해주는 주요 기능이 있으며 이외에도 폴리페놀 ...

호두에는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 오메가3지방산이 풍부하게 들어가 있어 노화와 암을 예방하는데 도움을 줄수 있어서 최근 각광받고 있습니다. 호두는 100g당 ...

대동맥 협착증, 심한 울혈성 심부전, 심근비대성 심근병증, 또는 조절되지 않은 고혈압 환자의 경우에는 예기치 않은 결과가 올 수 있으므로 대단히 주의해야 합니 ...