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FAQ

건강증진 관련  249건의 FAQ가 있습니다.
하이닥
하이닥
2017.06.01
Question
아침에 하는 운동이 좋은가요 저녁에 하는 운동이 좋은가요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 재활의학과, 건강증진

사람에 따라 잠자는 시간이 다르고 아침잠이 많은 사람, 저녁잠이 많은 사람, 직장에 따라 운동할 수 있는 시간대가 다릅니다. 또한 체질적으로 개인에 따라 생활 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.01
Question
마테차 많이 마셔도 되나요? SMART TAG: 건강증진

마테차는 육식소비가 많은 남미인들이 즐겨마시는 허브차입니다. 마테차는 체중감량을 도와주고 노화방지와 면역체계를 개선해주는 주요 기능이 있으며 이외에도 폴리페놀 ...

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하이닥
하이닥
2018.03.08
Question
산수유가 여자에게 좋나요? SMART TAG: 건강증진

산수유에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 신체 호르몬 대사를 도와 갱년기 증상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 산수유에 포함된 지방 세포를 억제하는 로가닌 ...

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하이닥
하이닥
2018.03.05
Question
리마콩이 뭐예요? 몸에 좋나요? SMART TAG: 가정의학과, 건강증진

강낭콩의 일종인 리마콩은 많은 양의 단백질을 함유하고 있고 엽산, 마그네슘, 칼슘, 오메가3지방산, 비타민B군등이 풍부하여 심혈관계 건강에 도움이 되겠습니다. ...

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하이닥
하이닥
2018.03.07
Question
치자차가 몸에 어떤 작용을 하나요? SMART TAG: 건강증진

치자의 게니핀(genipin)성분이 항우울 작용을 도와주며, 치자의 크로세틴과 게니핀은 담즙분비 촉진작용을 해 간세포를 보호한다는 연구결과도 있습니다. 또한 ...

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하이닥
하이닥
2018.03.07
Question
땅콩이 몸에 좋나요? SMART TAG: 건강증진

땅콩은 무기질과 단백질이 풍부하고 비타민B1, B2등 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 땅콩에 함유된 지방은 주로 불포화지방산으로 고혈압의 원인이 되는 콜레 ...

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하이닥
하이닥
2017.11.16
Question
건강검진 결과 아무런 이상이 없다면 SMART TAG: 가정의학과, 진단검사의학과, 건강검진, 예방, 건강증진

건강검진 결과 아무런 이상이 없더라도 나쁜 건강습관은 빨리 고쳐야 합니다. 건강검진 결과 아무런 이상이 발견되지 않았다 하더라도 흡연, 음주 등의 나쁜 건강습 ...

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