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FAQ

건강증진 관련  249건의 FAQ가 있습니다.
하이닥
하이닥
2018.03.05
Question
다이어트에 늙은 호박 먹어도 되나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

늙은 호박은 칼로리가 100g당 27kcal로 저열량식품이며, 이뇨 작용이 뛰어나 부종 예방에 도움을 주고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 느끼게 해주어 체중조절 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.26
Question
방울양배추는 건강에 좋나요? SMART TAG: 가정의학과, 건강증진

방울양배추의 정식 이름은 '브뤼셀 스프라우트'이며 벨기에에서 재배되어 오다가 19세기경 유럽 전역에서 재배되기 시작했다고 합니다. 흔히 방울양배추나 미니양배추 ...

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하이닥
하이닥
2017.09.08
Question
베타카로텐은 어떻게 섭취하나요? SMART TAG: 가정의학과, 내과, 건강증진

베타카로텐은 체내로 들어가서 우리 몸에서 필요한 양만큼 비타민 A로 전환이 되고 일부는 변하지 않고 남아서 항산화제 작용을 합니다. 베타카로텐에 관해 우리가 ...

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하이닥
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2017.09.15
Question
약침 요법이란 무엇이고 어떤 질환에 효과적인가요? SMART TAG: 한방과, 통증, 만성통증, 기타통증, 건강증진

약침 요법이라는 것은 한방 고유이론인 경락학설의 원리에 따라 침 치료점인 경혈(經穴)에 천연 한약제를 정제하여 주입함으로써 침의 효과와 약물의 효과를 동시에 ...

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하이닥
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2018.03.05
Question
연어는 다이어트에 괜찮나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 건강증진

연어는 DHA와 오메가3지방산이 다량 함유되어 있어 동맥경화 예방이나 혈전 예방에 효과적이며 체중감량시 부족할 수 있는 단백질 및 비타민B2와 비타민 B6를 ...

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하이닥
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2018.02.19
Question
비트가 다이어트에 도움이 되나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

비트에는 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주므로 배변과 체중조절에 도움을 줄 수있습니다. 또한 활성산소를 억제하는 항산화 성분인 베타시아닌이 풍부하고 철분이 풍 ...

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하이닥
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2018.02.19
Question
반찬할때 스테비아 넣는거 괜찮을까요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

스테비아는 파라과이 등 남아메리카 원산지인 국화과 스테비아 속의 다년 생식으로 설탕의 단맛의 약 300배 감미도를 보여 대체 감미료로 널리 활용되고 있습니다. ...

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