마에는 뮤신이라는 성분이 함유되어 있어서 위를 보호해주는 역할을 하고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있겠습니다. 다만 마는 소화력 ...
자세히 보기 >네, 그렇습니다. 과일주스는 생과일에 비해 소화 흡수가 빠른 형태로 변화되어 급격한 혈당 상승에 영향을 미칠 수 있습니다. 과일을 드실때는 생과일로 드시는 것 ...
자세히 보기 >한라봉은 100g당 약 50kcal로 저칼로리 식품으로 구연산과 비타민C가 풍부해 피로회복에도 도움을 주며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 줄수 있습니다. 다만 ...
자세히 보기 >금연을 할 때 흡연자들이 가끔 금연침을 사용하기도 하는데 영국 엑스터(Exeter) 대학의 가정의(general practitioner)이며 침구의사(acup ...
자세히 보기 >귤피(귤껍질)에는 비타민C가 풍부해 피로회복에 도움이 되고 비타민P 성분이 지방이 분해되는 것을 도와주는 역할을 하며 식이섬유가 풍부해 포만감을 주므로 하루 ...
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