안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 골프는 사실 피지컬적으로 준비가 되어있지 않으면 통증을 유발하기 매우 좋은 스포츠 입니다. 골프채의 회전방향이 대근육보단 소근육을 사용하게 되어있는데 채 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 목의 피트니스 재활운동의 예제를 적어드리겠습니다! 이 운동을 주 2회씩 꾸준히 실시해주시면 매우 좋아질것입니다 1. 밴드 사이드 레터럴 레이즈(목 통증개 ...

안녕하세요. 하이닥 신경외과 상담의 한홍준입니다. 적어주신 내용으로보아 요통만 있고 다리쪽으로 증상은 없는 것으로 판단됩니다. 통증 정도가 보존적 치료 이후 초기의 통증보다 호전되는 쪽이라면 요추부 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다. 안녕하세요. 호르몬 조절을 위해선 수면시간을 확인해보면 좋을것같네요. 주무시는 시간대는 혹시 몇시쯤 되실까요? 12시 이전 수면의 효과는, 몸 건강을 위 ...

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 자율신경 기능이상의 가능성이 많습니다. 스테로이드를 중단한 금단 증상도 약간의 영향을 줄 수 있습니다. 악화요인은 다양하지만 근본적으로는 뒷목과 상부 ...

안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 김지우입니다. 목에 이상이 생겼을 가능성이높습니다. 가까운신경외 과 의원이나 병원에가셔서목 ct,mri 검사 받으시기바랍니다.

안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 한미애입니다. 추워지면서 자세와 목근육긴장으로 연유된 통증으로 보이네요 통증의학과 목진찰 근이완제 진통소염제 처방받아드시면 개선됩니다