신승렬 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 도움이 될 수 있습니다. 착용해보시고 통증이 완벽히 사라진다면 착용하시고 운동하시면 됩니다. 만약 통증이 조금이라도 느껴진다면 보호대로는 현재 몸을 좋아 ...
조선진 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 조선진입니다. 오스굿슐라터는 성장기에발생할 수 있는 통증입니다. 테니스와 같은 운동을 하면 무릎 슬개건에 부담이 가해질 수 있기 때문에, 증상을 악화시킬 수 ...
임경린 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다. 운동 질문이군요. 해당운동기구는 윗몸일으키기 용도로 제작된 것입니다. 가능하면 용도에 맞게 사용하시고, 어개운동을 하시려면 아령을 이용해서 들어올리 ...
박세민 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박세민입니다. 충돌증후군으로 보입니다. ----------------------------------- 5개월 전 이두건염으로 판정 물리치료와 주사치료를 시행 2개 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 여러가지 경우의 수가 있겠지만 키가 8CM정도 줄은걸로만 보면은 처음 측정한 것이 잘못되었거나 재측정했던 값이 잘못되었을 것 같습니다. 목 때문에 키가 ...
손현지 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 손현지입니다. 바른 자세란, 척추의 정렬이 올바르게 되어있다. 라는 것입니다. 척추는 경추의 C커브, 흉추의 역 C커브, 요추의 C커브의 상태가 될때 우리가 흔히 이야 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 견갑골 신경통으로 보입니다. 견갑배 신경 스트레칭하면 도움이 될 듯합니다. 어깨를 90도로 굴곡하고 어깨를 90도 내회전하고 팔꿈치를 90도로 굴곡한 상 ...
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