안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 맹원준입니다. 오랜만에 운동을 재개하면서 발생한 목 부위 통증과 부종에 대해 우려가 크실 것으로 생각됩니다. 이와 관련하여 원인과 대응 방법에 대해 정리해 드 ...

안녕하세요 오랜만에 케틀벨 운동을 한 뒤 목 양쪽이 튀어나오고 통증이 있다면 흉쇄유돌근의 긴장이나 근육통일 수 있으니 운동을 쉬고 온찜질을 하되 강하게 마사지하거나 억지로 풀지 마시고 붓기가 심 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 오랜만의 운동으로 인한 근육 긴장일 가능성이 높으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 며칠지나면 별다른 치료없이 회복되실것으로 생각됩니다

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 선크림이 답답하고 찝찝한 건 아주 흔한 반응이에요. 피부질환이 있어서가 아니라 선크림의 성질 때문이라서, 무기자차든 유기자차든 어느 정도는 다 느 ...

안녕하세요 선크림을 바르면 답답하고 찝찝한 느낌이 드는 것은 피부 트러블이 없더라도 흔히 나타날 수 있는 정상적인 사용감이며, 무기자·유기자 선크림 모두에서 느낄 수 있으므로 모자 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 신경과에서 추가 평가를 받아보신후 필요한 부위의 운동이 있다면 아래를 참고하여주세요 보행의 문제로 인하여 근력운동을 할떄에는 근육들의 연동능력이 많이 떨 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 근육이 단순히 움직이거나 동작을 한다고 하여 운동(근력의 증가)이 되는것은 아닙니다. 운동을 하여 근력이 상승하려면 해당근육에 최대 저항점이 있어야 하고 ...