안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 도움이 될 수 있습니다. 착용해보시고 통증이 완벽히 사라진다면 착용하시고 운동하시면 됩니다. 만약 통증이 조금이라도 느껴진다면 보호대로는 현재 몸을 좋아 ...

안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 조선진입니다. 오스굿슐라터는 성장기에발생할 수 있는 통증입니다. 테니스와 같은 운동을 하면 무릎 슬개건에 부담이 가해질 수 있기 때문에, 증상을 악화시킬 수 ...

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다. 운동 질문이군요. 해당운동기구는 윗몸일으키기 용도로 제작된 것입니다. 가능하면 용도에 맞게 사용하시고, 어개운동을 하시려면 아령을 이용해서 들어올리 ...

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박세민입니다. 충돌증후군으로 보입니다. ----------------------------------- 5개월 전 이두건염으로 판정 물리치료와 주사치료를 시행 2개 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 여러가지 경우의 수가 있겠지만 키가 8CM정도 줄은걸로만 보면은 처음 측정한 것이 잘못되었거나 재측정했던 값이 잘못되었을 것 같습니다. 목 때문에 키가 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 손현지입니다. 바른 자세란, 척추의 정렬이 올바르게 되어있다. 라는 것입니다. 척추는 경추의 C커브, 흉추의 역 C커브, 요추의 C커브의 상태가 될때 우리가 흔히 이야 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 견갑골 신경통으로 보입니다. 견갑배 신경 스트레칭하면 도움이 될 듯합니다. 어깨를 90도로 굴곡하고 어깨를 90도 내회전하고 팔꿈치를 90도로 굴곡한 상 ...