안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 뻬에 이상이 있는지는 검사를 받아보셔야 합니다. 엉덩방아를 찌으면엉덩이 주위 타박상으로통증이 오래 지속될 수 있습니다

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다. 급격한 체중 증가는 바람직하지 않습니다. 운동과 식이 병행을 통해 월 +2kg 증량을 목표로 하시면 좋겠습니다. 평소 식습관을 알면 더욱 좋겠지만 단순히 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다. 운동하시기에 버겁다고 느끼신다면 식단 조절을 통해 단기적으로 체중 감량을 하시고나서 운동과 병행을 하는 것이 요요현상과 몸을 망치는 일을 줄이는 방법입니 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다. 동맥경화정도가 중정도이면 식습관 및 운동을 통해 개선을 하시면 좋겠습니다. LDL-콜레스테롤 수치는 정상 범위이나 HDL-콜레스테롤 수치 및, 중성지방 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다. 생활습관 및 식습관을 보니 잘 해주시고 계신거 같습니다. 체중 감량도 20kg가량 잘 해주셔서 정체체중 범위내에서 꾸준히 유지해주시면 좋겠습니다. 음주, ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.병원에 반드시 가야 하며 골반뼈 골절이 있는지 특히 꼬리뼈 골절이 있는지 확인 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 가까운 정형외과로 가세요.

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다. 저체중으로써 걱정이 많아 체중 증량을 하고 싶어 하시는군요. 나누어 먹기가 힘든경우 공부하시는 중간중간 단백질 보충제, 에너지 바와 같은 간식을 섭취하시 ...