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FAQ

건강증진 관련  249건의 FAQ가 있습니다.
하이닥
하이닥
2018.03.05
Question
생강이 몸에 좋나요? SMART TAG: 가정의학과, 건강증진

생강 속에 유효한 성분은 매운맛을 내게 하는 쇼가올과 진저롤 성분인데 이들 성분에는 콜레라균에 강한 살균작용을 하고, 특히 항산화 효과가 우수하고 활성산소에 ...

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하이닥
하이닥
2017.07.12
Question
보약 복용방법 궁금해요 SMART TAG: 한방과, 건강증진

보약의 복용 시기에 계절적인 제약은 없습니다. 혹자는 여름에 보약을 먹으면 땀으로 약성분이 다 빠져 나가기 때문에 여름철에는 먹지 않는 것이 좋다고 하기도 합 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.26
Question
지금 다이어트중인데 흑마늘 좋을까요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 가정의학과, 건강증진

마늘은 신진대사를 왕성하게 돕고 혈중 콜레스테롤과 여러 지방질의 합성을 저해하는 효과가 있어 체중감량에 도움을 줄수 있는데요. 생마늘을 많이 먹는 경우 위장 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.06
Question
남자한테 굴이 좋나요? SMART TAG: 남성, 가정의학과, 건강증진

굴에는 무기질(미네랄)의 한 종류로서 아연이 풍부합니다. 체내 아연 농도가 부족할수록 남성호르몬 농도가 감소한다고 보고되고 있으므로 아연의 섭취를 권장할수 있 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.26
Question
안데스마카가 뭐예요? SMART TAG: 가정의학과, 건강증진

마카는 안데스 산맥에서 자생하는 식물로 필수아미노산, 비타민, 무기질이 풍부해 잉카제국 전사들이 체력 보충을 위해 섭취했고 미 항공우주국(NASA)은 우주식량 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.26
Question
파래가 다이어트에 좋나요? SMART TAG: 체중감량(다이어트), 건강증진

파래는 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 장운동을 활발하게 해 변비를 예방해주기 때문에 체중조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 단백질, 칼슘, 인, 요오드 등 ...

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하이닥
하이닥
2018.02.01
Question
짜게 먹지 않으려면 어떻게 해야할까요? SMART TAG: 건강증진

식사로 관리하라는 지침을 받으셨군요, 염분 섭취량을 줄일수 있는 방법 알려드립니다. 1. 먼저 평소에 자극적인 음식을 선호하셨다면 소금이나 간장 등 양념보다는 ...

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