제가 고도비만인데 간질약을 복용하고 있고요어렸을때 큰 사고가 있어서 왼쪽 손과 다리가 불편해서 쉽게 다이어트를 못합니다.살이 찌면 복부에 더욱 많이 나오는 편입니다.그래서 다이어트를 쉽사리 시도를 못하겠는데 저한테 맞는 다이어트법를 알려주세요.

일요일에 계단에서 떨어지며 오른 발목에 부상을 입었습니다.몸쪽 바깥 부분만 누르면 통증이 있었고 혼자서는 걷지 못하는 수준이었습니다.2시간 뒤 X-ray촬영 결과 뼈에는 문제 없었고 반깁스와 3일치약만 받았습니다.이후 냉찜질과 거상을 하며 보냈고그 결과 뼈가 보일만큼 붓기는 줄고 이제는 반깁스를 하면 자유롭게 이동가능하고깁스가 없으면 걷는데 통증이 있습니다. 발날로 걸으면 ...

사지 상부쪽 근육이 움찔거리거나눈꺼풀도 좀 파르르 떨립니다근육만 그럴뿐만아니라 요즘 더 과하게 팔다리가잠들기전이나 졸때 움찔거리면서 움직이는경우도 있습니다.가끔 복부나가슴쪽도 그러고요...피로가 쌓일만큼 오래 일하지는않는데요허리디스크가 최근에 좀 있었습니다.스트레스는 많이 쌓였었습니다만 그것때문에근육이 긴장한걸까요?추워서그런걸까요?괜히 맘에걸립니다.

제목 그대로 수술한지 3주가 지났습니다.지금 진통소염제랑 위장약을 병원에서 처방받아 먹고 있습니다.수술전에 먹던 영양제가 L-아르기닌, 아연이 있는데요. 이 영양제가 부작용이 없는지 궁금합니다. 병원약과 수술 후 재활과정에 도움이 될까요?

안녕하십니까?질문드릴게 있어서 문의드립니다.흔히 사람들이 웨이트 운동을 마치고 보충제 개념으로 먹는 프로틴 bcaa 등등 이 성분들이 몸에안좋은것들인가요?먹으면 병이 생기고 그런가요? 제가 웨이트 운동을 하면서 보충제 섭취도 같이 하려고 하는데요 괜찮은가요?되도록이면 음식을 먹으면서 섭취하는게 가장 좋겠지만 이것도 먹으면서 음식도 같이 먹으려고 하는데잘못된 생각인가요?