현재 수험생활 중이며 수영하는목적은 체중감소목적이 아니며 건강을 위해,체중증가도 원하긴 합니다만.... 새벽6시에 기상 후 물 한잔마시고 7시에 수영하고나서 8시에간단하게 식사를하려고하는데 식사대용으로(체중감소x)간단하게 추천해주실만한게 있을까요??(단백질 쉐이크)
까치발은 들어지는데 사진에 동그라미 표시한 종아리쪽이 아프네요 뭐가 원인일까요 걸을때도 아프더군요 발이랑 같이 저릴때도있고
안녕하세요.50대주부입니다 발바닥에서 뒤꿈치와아치 사이에 통증이 심해서 바닥에 딛고 걷기가 힘듭니다. 특히 아침에 일어나서는 더욱힘듭니다. 약을먹어도 침을맞아도 호전이 없고 어떤날은 좀 덜하고 어떤날은 좀 심하곤합니다. 족저근막염이라고 하는데 혹시 다른것때문에도 아플수있나요?걷기가힘듵다보니 자세도 안좋아지고 발바닥도 당기는 느낌이 듭니다. 어떻게치료해야 할까요?