줄넘기를 하고는 있는데 다리에 그 종아리 앞부위라고 해야하나 발목이랑 무릅사이가 평소에는 안 아픈데 뛰기 시작하면 통증이 심하게 몰려와서 몇분동안 끙끙대고 날이 갈수록 통증이 점점더 심해지는데 별일아니겠죠?
저번주에 벤치프레스 하다가 갑자기 왼쪽 어깨 뒤쪽에 뼈에 통증이 생기고 시큰거리는 느낌이 들었습니다 다른 프레스 운동을 할 때는 다 괜찮았는데 1주일이 지난 후 다시 벤치프레스를 하려니 같은 시큰거리는 통증이 느껴집니다 이럴땐 어떻게 해야하나요?