이두건염 치료 방법 문의 SMART TAG : 초음파 검사 근육 인대/건/막 등 결합조직 정형외과 운동

진단 시점 - 2026년 6월 23일(화) 진단 방법 - 어깨 초음파 검사 진단명 - 이두건염(상완이두근 장건염) 현재까지 받은 치료 - 소염진통제 처방받아 복용 중 - 6/23(화) ~ 6/26(금) 물리치료 시행 - 냉각 파스(제로쿨) 사용 중 - 상체 웨이트 운동은 중단하고 휴식 중 현재 증상 (6/26 기준) - 통증 발생 상황: 열중쉬어 자세, 어깨를 뒤로 젖힐 때 ...

운동 칼로리 소모 SMART TAG : 여성 가정의학과 운동

50kg 인 여성이 운동할 때, 10분에 100칼로리 소모를 한다면 고강도 운동에 속하나요??

로우 운동 SMART TAG :

안녕하세요 선생님 로우 운동시 팔당길때 높이는 어느정도 높여야되나요? 저는 팔을 명치 라인 정도로 해서 당기는데 괜찬은가요?

안와골절 후 복싱 SMART TAG : 성형외과 눈부위골절 운동

안와골절 후 몇개월부터 복싱이 가능할까요 플레이트 재건술을 했습니다. 제가 만난 의사는 2개월부터 가능하다고 말씀하셨는데 ai는 수술했으면 최소 6개월이라고 해서 여쭤봅니다

근감소증, 근육현성과 지방과 살 붙이는 방법 SMART TAG : 근육 재활의학과 예방접종 지방

안녕하세요. 폐렴 장기입원으로 근감소증이 걱정입니다. 1달가량 입원에 항생제로 인해서안지 50% 근육이 빠졌어요. 이럴 수 있나요? 1달 쯤 오전에 약 복용 후, 폐사진 폐활량 검사에서 많이 좋아졌다는 말과 입으로 부는 기기를 주셨나봅니다. 계속해도 되고 하다가 중단해도 되구요. 현재 오전 복용하는 약이 있나봅니다. 근감소증 때문인지 음식 섭취시에 우웩하는 소리를 어쩌다 낸 ...