질문
십자인대 타가건 재건술 및 반월상 연골판 봉합 3주차입니다. 영양 보조제를 먹어도 될까요?
제목 그대로 수술한지 3주가 지났습니다.
지금 진통소염제랑 위장약을 병원에서 처방받아 먹고 있습니다.
수술전에 먹던 영양제가 L-아르기닌, 아연이 있는데요.
이 영양제가 부작용이 없는지 궁금합니다. 병원약과 수술 후 재활과정에 도움이 될까요?
답변
Re : 십자인대 타가건 재건술 및 반월상 연골판 봉합 3주차입니다. 영양 보조제를 먹어도 될까요?
안녕하세요. 하이닥 상담약사 이문우입니다.
네. 걱정되시겠네요.
일단 같이 복용하셔도 무난하고요.
시간차를 두고 복용하셔도 됩니다.
비타민, 콘드로이친제제도 같이 복용하셔도 도움이 됩니다.
감사합니다~~^^
네. 걱정되시겠네요.
일단 같이 복용하셔도 무난하고요.
시간차를 두고 복용하셔도 됩니다.
비타민, 콘드로이친제제도 같이 복용하셔도 도움이 됩니다.
감사합니다~~^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 십자인대 타가건 재건술 및 반월상 연골판 봉합 3주차입니다. 영양 보조제를 먹어도 될까요?
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다.
아직은 직접적인 재활이 어렵겠지만 서서히 걷기 시작하면 아래의 재활운동을 하면 기능회복에 도움이 많이 되실것입니다.
1. 레그익스텐션
2. 라잉 레그컬
3 밴드 레그익스텐션
4. 밴드 라잉 레그컬
5. 밴드 앵클 인버젼
6. 밴드 앵클 에버젼
처음부터 다리를 회전시키는 운동보단 앞뒤로 대근육을 사용하여 운동하는것이 기능을 회복하는데 좋습니다 (1/2번) 만일 근력이 약해 회복이 더뎌 통증이 많이 남아 머신운동이 어렵다면 밴드운동부터 시작하여 머신으로 진도가 갈수있도록 해주십시오. 이때는 3/4번을 먼저하고 다리에 힘이 붙으면 5 6번을 실시하는 방향으로 천천히 진도를 회복 상태에 따라 발전시키시면 좋겠습니다. 재활은 전문과정임으로 혼자하는것보단 반드시 전문가와 함께 할것을 권유드리고 빨리 회복하여서 일상생활에 복귀할수있도록 기원드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.