아빠다리를 하고 있는 것이 안좋은건가요?제가 아빠다리를 많이 하고 앉아 있어야 되서요.오래 앉아있으면 통증이 심하진 앉는데하루종일 앉아있다 보면 더 앉아 있기 힘들때가 있어요

제가 중2에 170에 82kg인데키도 크면서 살이 잘빠지는 운동이 있을까요? 제가 삼시세끼 다 먹고 있어요 그리고 헬스장에서 런닝머신30분정도 뛰고 버피테스트하고 윗몸이르키기 합니다10kg빼면 컴퓨터 사준다고 핬어요 제발 도와주세요~~

국민학교 5학년(12살)때쯤 높은데서 뛰어 내리다,무릎이 아팠던적이 있습니다.그 뒤로 괜찮아서 지금까지 31년째 잘 살고 있습니다군대도 갔다오고..과거에는 조깅 등..많이 했는데..무릎이 돌아간다거나..무릎흔들림 증상은못 느꼈는데..십자인대 파열은 아니겠죠?만약 십자 인대 파열을 모르고 30년을 버틸수 있을까요?

제가 며칠전부터 다이어트를 하고 있기는 한데 월요일까지 69kg였다가 화요일인가 68kg 가 되더니 오늘 아침 67kg가 되었는데 무슨 문제가 있을까요 물론 68kg에서 조금 먹으면 69kg가 되었다가 다시 68kg가 되는 것도 있었습니다 3일 째 밥을 덜 먹는다고 아침 점심을 통째로 걸렀고 헬스장에 가서 러닝머신 40분을 이틀 씩 달리고 오기도 했지만 원인이 뭘까요 급합니 ...

3일 전부터 다시 운동을 시작했습니다.무리하지는 않았는데 복사뼈 밑 부분에 통증이 왔고점차 시간이 지나면서 걷는 데도 많이 아파요.지금은 가만히 있어도 욱신거리고 많이 아파요.압통은 심하지 않고 붓기, 멍도 없어요.단, 통증이 심해 발목을 안쪽으로 돌리지 못해요.# 1년 전, 약 2년동안 학교 선수로 뛰면서그때도 발목이 많이 아팠습니다.복사뼈 밑이 아프고 증상도 비슷했고 이 ...