키도 많이 크면서 할수있는 다이어트 방법좀 알려주세요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 청소년 가정의학과

제가 중학교 1학년인데 키는 167이고 몸무게는 80킬로인데 30킬로를 감량해서 50킬로가 되고싶고 키도 많이 크고 싶은데 방법좀 알려주새요

왼쪽어깨에 근력이 돌아오질 않아요 SMART TAG : 근육 어깨 정형외과 재활의학과 운동

얼마전에 왼쪽뒷목에 담이 오고 통증이 심하게 와서 집 근처에 있는 통증의학과에 내원하여 치료를 받았습니다 근육주사를 맞았는데 진료영수증을 보니 말린다주 라는 주사네요치료이후에 목에 통증은 없어 졌습니다 그런데 그 이후로 왼쪽 어깨 및 왼쪽에 있는 전반적인 근력이 상당히 저하 된 것 같습니다. 크게 통증이나 이런것은 없지만 뭔가 불편한감은 있습니다. 제가 취미로 웨이트 트레이 ...

담낭벽비후, 국소적 선근종증, 담석(소) 발견되었습니다 SMART TAG : 소화기계 간·담낭·췌장 소화기내과

건강검진에서 위와 같은 증상이 발견되었습니다. 소견으로 6개월 후 추적관찰을 요함 이라고 되어 있습니다. 담낭벽비후(1.74 x 2.11cm), 국소적 선근종증의심(담낭벽 비후동반) , 담낭결석(여러개, 소) 평상시에는 불편함이 전혀 없는데 많이 먹으면 한번씩 명치부분이 쓰려서 잠을 못이루는 적이 있구요 소화불량으로 일부러 적게 먹는 경향이 있습니다. 어떤 치료를 요하며, ...

소화운동 하는데 꾸르륵 SMART TAG : 소화기계 소화기내과 운동

제가 소화불량이 있어서 소화 운동을 하면 계속 꾸르륵 소리가 정말 크게 나는데 왜 이러는 건가요?

유산소와 심박수 SMART TAG : 심혈관계 심장 순환기내과 운동

유산소 운동을 하면 체력도 좋아지고 평소 심박수도 떨어진다고 하여 유산소를 시작했습니다. 평소 심박수는 90정도고 평소 걷기만해도 140정도까지 올라갑니다. 나이 26, 키183에 74키로로 bmi는 정상입니다. 전력으로 안뛰고 가볍게(1km 6-7분) 뛸때 1km째에 숨 넘어가겠다 싶을때 심박수를 보면 195-200정도까지입니다. 이후 심박수가 다시 140정도까지 떨어진 ...