58세 여자 키160몸무게 57km 칼로이 소모량은

초등학생 6학년인데 다이어트하고 잇어요. 아침 점심 저녁 먹고 난 뒤에 뭘 해야 되나요?

이제 중1이되는 13살입니다 키 161에 몸무게 68키로인데 비만이라 살을빼고싶어서 다이어트를 결심했어요...식단과 운동 어떻게하면좋을까요?코어운동도 좋다고들었는데 코어운동은 어떤게좋을까요?식단조절도 어떻게해야 될까요..끈기도 부족한편이지만 열심히 노력해서 살빼보고싶어요ㅠㅜㅠ

남40세180cm84kg현재당뇨약과혈압약복용중약갯수7개 앞으로식이요법및건강한생활을위해유의할점질문합니다

당뇨환자는 다른 사람들 보다 살 빠지는게 더디거나 어렵나요?