여자구요!수영이잘살빠지나요??다리근육이 조금 심한데 다리근육이 발달돠나요?어깨도 넓어진다는대..

22살 여자 162cm 1.저녁에 몸무게 재면 55키로인데 그 다음날 아침에 재면 52 키로입니다. 체중계가 고장이 난걸까요? 아니면 어떻게 이럴 수가 있는지 궁금합니다. 2.체지방 빼려면 나트륨이 적은 음식을 먹어야겠죠..? 김치찌개 국물 안 먹고 김치랑 참치만 먹어도 소용없겟죠?

제가 살 안 찌는 체질 이라서 좀 스트레스 받는 편 이구요 173에 50kg 밖에 안 돼서 걱정이 돼요 어떻게 하면 살을 찌을 수 있을가요?

이제 중학교 1학년이 되는 13살이에요 비만때문에 심각하게 걱정이 되는데...키는 161에 몸무게는 거의 70이 다되어가요 심각합니다..ㅠㅠ 헬스장도 다니고있고 식단조절에 문제가 있는것도아니에요 그런데 살은 빠지지않고 트레이너는 유산소를 많이하라고해서 많이하고있는데도 불구하고 살이 빠지지않아요..어쩌면좋죠.. 식단조절부터 운동까지 어떻게해야할지 모르겠어요..ㅠㅠ

올해 29세이고성별여자인데 다이어트 관해서 물어볼께요 식습관, 자는시간과 틀립니다 요즘 다이어트한다고하구옆사람들도 도와주지않고 가족들도그렇고 외식하자 등등 하네요 아침과점심 저녁 정해주세요 키에비해몸무게는78이구 키는153이고 저에 식습관은 밥대신 과자이나 인스턴트 탄산음료주로인데한약도해봣고 한약쓰고 속이 무드러지고 저랑 정말안맞앗습니다지금병원에서도지어주는약도식욕억제안됩니다 ...