질문
답변
Re : 58세 여자 키160몸무게 57km 칼로이 소모량은
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 황은진 입니다.
질문자님의 기초대사량은 공식에 의해서 약 1217kcal 정도입니다. 신체활동을 포함하지 않은 하루동안 심장이 뛰고, 호흡하고, 뇌가 활동하는 등 생명 유지에 사용하는 에너지양입니다.
감사합니다.
질문자님의 기초대사량은 공식에 의해서 약 1217kcal 정도입니다. 신체활동을 포함하지 않은 하루동안 심장이 뛰고, 호흡하고, 뇌가 활동하는 등 생명 유지에 사용하는 에너지양입니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 58세 여자 키160몸무게 57km 칼로이 소모량은
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.
질문자님의 나이, 신장, 체중 대비 기초대사량은 약 1224.6 kcal 입니다.
기초대사량 산출방법은
여자의 경우 655.1+(9.56x체중)+(1.85x키)-(4.86x나이) 이오니 참고하시기 바랍니다.
감사합니다.
질문자님의 나이, 신장, 체중 대비 기초대사량은 약 1224.6 kcal 입니다.
기초대사량 산출방법은
여자의 경우 655.1+(9.56x체중)+(1.85x키)-(4.86x나이) 이오니 참고하시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 58세 여자 키160몸무게 57km 칼로이 소모량은
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
기초대사량외 식이성 발열대사량, 활동대사량으로 인해 하루 소모량이 설정됩니다. 기초적으로 평균 여성의 기초대사량은 1100 ~ 1300 kcal 이며, 권장 섭취량은 1800 ~ 2000 kcal 정도 됩니다.
기초대사량외 식이성 발열대사량, 활동대사량으로 인해 하루 소모량이 설정됩니다. 기초적으로 평균 여성의 기초대사량은 1100 ~ 1300 kcal 이며, 권장 섭취량은 1800 ~ 2000 kcal 정도 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.