스트레스를 받아서 그런가 식욕이 통제가 안되요 ㅠㅠ 그만큼 먹으면 소화기능이 떨어져서 고생하구요.. 악순환의 반복이네요.. 어떻게 하면 좋을까요? 운동은 꾸준히 하고 있습니다!

제가 낼 신체검사가 있어서 다이어트 할라구하늠데 어떤 운동을 하면 될까여?저가 지금 33.7kg인데 저 30kg깢 가고 싶은데 가능할까여?

17세입니다 다이어트중인데 9월8일까지 운동 매일하고 식단 조절하면 20kg감량가능할까요?

44세.여..10년전보다 10킬로 늘어서요. 2년전 일찍 폐경이 왔어요. 손가락 마디도 아프고요. 이번주부터 매일 오전에 3킬로정도 30분가량 빠르게 걷고 있어요. 소화가 잘안되서 과식도 금하고 있어요 단계별로 적당한 운동및 식이요법을 알고 싶습니다

마른체형이긴 한데 아랫배만 살쪘어요 ㅠㅠ 한 시간 걷기 운동으로도 뺄 수 있을까요? 그리고 몸에 땀이 남들보다 너무 많은 것 같아요. 갑자기 이런 체질이 됐는데 이것도 운동이 필요해서 생긴걸까요..?