나이는 20이구요 몸무게는 85정도 되구요 키는 176정도입니다 어느정도의 체중이 되어야 정상일까요? 그리고 그 체중을 하기위해선 어떤 식단과 운동이 필요한지좀 조언해주세요 디데일하면 더 좋을거같습니다(물섭취량같은것)

21살입니다 얼굴 전체에 살이 많은데요 특히 턱밑 살이 많아서 가만히 있어도 이중턱입니다 얼굴턱밑살 지방흡입 큰마음 먹고 하려고요 얼굴 전체적으로 하는거라 멍이나 붓기는 얼마나 가는지 부작용 등이 궁금합니다. 제가 삼겹살을 자주 먹는데, 그것 때문일수도 있나요? 그리고 단호박을 자주먹는데, 왜 붓기는 잘 안빠지나요.. 그대로예요

안녕하세요 애엄마입니다 저는 키 144cm 몸 무게 56kg 지방 많아요 2개월동안 헬스장에서 gym 운동했어요 하지만 살와 지방 안뺐어요 야채 많이 먹고 밥은 1/3 먹어요 혹시 제왕절개이기때문에 아니에요? 설명부탁드립니다 감사합니다

56세 여성인데요 무릎관절이 아프고 허리도 아파서 걷기 운동으로는 체중이 줄어들지 않아요 전보다는 음식도 줄였는데어떤식단이좋은가요?

살이 물렁물렁한 물살입니다. 물살은 살이 빨리 잘 빠진다는데, 왜 저는 안그럴까요 매일 운동장 5바퀴를 가볍게 뛰고 스트레칭도 꼼꼼히 합ㄴ디ㅏ. 하루 스쿼트도 20개씩 5세트를 하고 있고요 그런데 허벅지에 근육도 안생기고 살도 여전히 물렁해요. 어떤 운동을 더 해야 하나요