헬시라이프 [인터뷰] 정선화 임상영양사①, “혈압 낮춰주는 나물 요리법 알려드릴게요” 2021.05.21 이채리 하이닥 건강의학기자

‘고혈압이 있다면 영양소가 풍부한 채소 섭취가 중요하다’고혈압이 있다면 음식의 간을 싱겁게 하고 채소를 골고루 섭취해야 한다. 특히 칼륨과 식이섬유, 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 채소 섭취가 중요한데, 나물을 먹는 것이 가장 좋은 방법이다. 나물 속 칼륨은 고혈압 환자가 주의해야 하는 나트륨을 몸 밖으로 배출할 수 있도록 돕기 때문이다. 만들기 쉬우면서 맛있게 먹을 수 있는 나물 레시피에 대해 정성화 임상영양사가 자세히 설명했다. 다음은 정선화 임상영양사와 함께한 인터뷰 일문일답이다. Q. 고혈압 환자가 채소를 꼭 먹어야 하는

질환·치료 [인터뷰] 순환기내과 이해영 교수④ “심장을 천천히 뛰게 하는 약이 있다?” 2021.05.15 이채리 하이닥 건강의학기자

‘심장을 천천히 뛰게 하는 약, 필요한 사람은 따로 있다’놀라거나 흥분을 하면 심장이 빨리 뛰어 혈압이 증가한다. 이러한 증상이 반복되면 고혈압의 원인으로 작용할 수 있고 한다. 그렇다면 심장을 천천히 뛰게 해주는 약이 있을까? 이러한 효과를 보이는 약이 있다면 고혈압 환자 모두가 복용해도 되는 것일까? 이 모든 것에 대해 순환기내과 이해영 교수가 자세히 설명했다. 다음은 순환기내과 이해영 교수와 함께한 인터뷰 일문일답이다.Q. 고혈압 약 중에 심장을 천천히 뛰게 하는 약이 있나요?순환기내과 이해영 교수: 네 심장이 세고 빠르게 뛰

질환·치료 [인터뷰] 순환기내과 이해영 교수② “혈압약 먹으니 다리가 부었다? ‘이것’ 때문!” 2021.05.13 이채리 하이닥 건강의학기자

‘혈압약으로 인한 다리 붓기, 의외로 쉽게 해결 가능하다’혈압약을 복용하고 난 이후 다리가 붓는 경우가 종종 있다. 이러한 경우에는 혈관확장제를 두 배로 복용했을 때 발생할 수 있는 부작용이라고 볼 수 있다. 하지만 이러한 부작용이 있더라도 혈압약 복용을 멈출 수는 없는데… 그렇다면 어떻게 부작용을 없앨 수 있을까? 혈압약으로 인한 다리 붓기 부작용과 관련하여 순환기내과 이해영 교수가 자세히 설명했다. 다음은 순환기내과 이해영 교수와 함께한 인터뷰 일문일답이다.Q. 혈압약을 먹고 난 이후로 다리가 자주 부어요. 왜 그런 걸까요?순

헬시라이프 이어폰의 치명적인 부작용! 혹시 오늘도 사용하셨나요? 2021.05.12 이채리 하이닥 건강의학기자

우리는 귀 건강에 대해 큰 관심을 갖지 않고 살아간다. 귀를 너무 자주 판다거나, 오랜 시간 큰 소리로 이어폰을 사용한다거나, 귀에 물이 들어갔을 때 함부로 빼는 등의 사소한 습관 하나하나가 귀 건강을 해칠 수 있다. 귀는 보기보다 예민한 기관이며 한 번 손상된 청력은 되돌릴 수 없기 때문에 더욱 세심한 주의가 필요하다. 그렇다면 귀 건강을 해치는 습관은 어떤 것이 있을지 알아보자.▶ 이어폰 사용으로 귀에 부작용이 올 수 있다?주변을 둘러보면 시간과 장소를 불문하고 많은 사람들이 이어폰을 사용하고 있다. 특히나 무선 이어폰이 출시

질환·치료 [인터뷰] 심장내과 문정근 교수③ "혈압계를 선택하는 최고의 방법은?" 2021.05.08 이채리 하이닥 건강의학기자

‘정확성이 검증된 혈압계인지를 확인하고 구매하자’고혈압이 있는 사람들에겐 혈압계 구매는 필수처럼 여겨진다. 하지만, 혈압계의 종류가 너무나도 많아 구매 시에 어려움을 느끼는데… 수많은 종류의 혈압계 중 어떤 것을 고르면 좋을지에 대해 심장내과 문정근 교수가 자세히 설명했다. 다음은 심장내과 문정근 교수와 함께한 인터뷰 일문일답이다. Q. 혈압계의 종류는 어떤 것이 있나요?심장내과 문정근 교수 : 혈압계는 크게 수은 혈압계와 무수은 혈압계로 구분할 수 있습니다. 수은 혈압계는 수은에 노출될 수 있는 위험 때문에 전 세계적으로 퇴출되

질환·치료 [인터뷰] 심장내과 문정근 교수①, “고혈압 환자, 장기간 여행 시 지켜야 할 사항은?” 2021.05.07 이채리 하이닥 건강의학기자

‘고혈압 환자는 여행 전 주치의와 꼭 상담을 하자’ 고혈압 환자는 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 그렇다면 고혈압 환자들이 해외여행이나 장기간 출장을 가면 일상 패턴이 달라질 수밖에 없는데, 이때는 어떻게 해야 할까? 고혈압 환자가 장기간 여행 갈 때 어떤 것을 미리 준비해야 하고 약 복용은 어떻게 하는 것이 좋을지에 대해 심장내과 문정근 교수가 자세히 설명했다. 다음은 심장내과 문정근 교수와 함께한 인터뷰 일문일답이다. Q. 고혈압 환자가 해외여행 전 특별히 준비해야 할 것들은 무엇인가요? 심장내과 문정근 교수 :

헬시라이프 처진 얼굴이 고민이라면? 리프팅에 효과적이라고 알려진 슈링크... 2021.05.07 이채리 하이닥 건강의학기자

리프팅에 효과적이라고 알려진 슈링크. 시술 이후 상처나 자국이 남지 않아서 20~60대의 넓은 연령층이 선호한다. 그렇다면 슈링크의 원리는 무엇이며 효과를 오래 유지할 수 있는 방법은 무엇일까? 슈링크 시술에 대한 모든 것을 피부과 이상민 원장이 자세히 설명했다. 다음은 피부과 이상민 원장과의 인터뷰 일문일답이다. Q. 슈링크 시술의 원리는 무엇인가요? 슈링크의 원리는 초음파를 통해 피부 깊숙이 손상을 주어서 복구되는 반응을 이용하는 것입니다. 피부 근막 등의 수축현상, 그리고 콜라겐 재생을 이용하여 리프팅 효과를 기대할 수 있는

질환·치료 여드름 흉터 없애는 방법은? 이상민 원장이 알려주는 여드름 흉터 관리법 2021.05.03 이채리 하이닥 건강의학기자

여드름만큼이나 신경 쓰이는 것이 여드름 흉터다. 흉터가 생기지 않고 여드름이 진정된다면 더할 나위 없겠지만, 그렇지 않은 것이 실상이다. 여드름 흉터를 예방하기 위한 일상에서의 관리 방법과 레이저 시술 종류에 대해 피부과 이상민 원장이 설명했다. 또한, 이미 생겨버린 흉터를 없애기 위한 레이저는 시술 후 관리가 중요하다고 하는데… 다음은 피부과 이상민 원장과의 인터뷰 일문일답이다. Q. 여드름 흉터 안 남는 방법이 있을까요? 여드름이 올라오기 시작할 때 진정 패치나 티트리 오일이 도움이 될 수 있습니다. 만약 곪아서 농이 올라오게

헬시라이프 커피에 대한 진실…모닝커피가 위에 구멍을 낼 수 있다? 2021.04.29 이채리 하이닥 건강의학기자

한국인의 커피 사랑은 날이 갈수록 깊어지고 애용자가 급증하고 있다. 관심이 깊어질수록 커피에 대한 잘못된 정보도 늘고 있다. 공복에 커피, 착색 등 커피가 우리 몸에 어떠한 영향을 미칠까? 이른 아침의 피곤함을 달래기 위해 커피를 찾는 이들이 많다. 공복에 커피를 마시면 ‘위에 구멍이 날 수 있다’라는 말에 대해 오준석 일반의는 빈속에 마시는 모닝커피가 어느 정도 위장에 무리를 줄 수 있다고 전했다. Q. 공복에 커피를 마시면 위에 구멍이 날 수 있나요? 오준석 일반의는 "위에 구멍이 나는 것을 ‘위천공’이라 합니다. 위천공의 경

질환·치료 [의학전문가 인터뷰] “오늘부터 불면증 극복하기 위해선…” 신경과 한진규 원장 2021.04.10 이채리 하이닥 건강의학기자

밤에 잠이 오지 않는 불면증 현상이 지속되면 육체적, 정신적으로 고통스럽기 마련이다. 이를 해결하기 위해서 수면제 복용도 하나의 방법일 수 있겠지만, 불면증의 정확한 원인을 찾아 치료하는 것이 가장 중요하다. 신경과 한진규 원장이 불면증으로 고통 받는 이들을 위해 불면증 극복 방법에 대해 자세히 설명했다. 다음은 신경과 한진규 원장과의 인터뷰 일문일답이다. Q. 불면증은 어떤 질환인가요? 불면증은 크게 일차성과 이차성으로 나뉩니다. 먼저 일차성 불면증이란 본인이 잠을 자려고 노력하여 긴장을 악화시켜 불면화를 만드는 것입니다. 3주