헬시라이프 오메가3가 스트레스 완화에 도움이 된다고?...약사가 답했다 2021.07.28 이채리 하이닥 건강의학기자

스트레스를 풀기 위해 자극적인 음식을 먹거나 술을 마시는 경우가 많다. 맵고 짜고 단 음식과 알코올은 일시적으로 스트레스를 해소시켜주는 듯하다. 하지만, 이러한 식습관이 계속되면 결국 비만, 고지혈증, 당뇨, 만성 스트레스 등 각종 질병의 원인이 된다. 그렇다면 조금 더 건강하게 스트레스를 완화할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 이에 대해 오정석 약사는 오메가3를 복용하는 것이 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 말했다. 어떻게 오메가3가 스트레스를 완화시켜줄 수 있는 것인지 알아보자.▷오메가3가 스트레스 해소에 도움 되는 이유오

헬시라이프 지긋지긋한 빈혈, 이젠 그만! 그 해결 방법은? 2021.07.23 이채리 하이닥 건강의학기자

여성에게서 특히 많이 나타나는 빈혈. 머리가 핑 돌며 어지럼증을 느끼는 것 외에도 피로감과 가슴 두근거림 증상을 동반하기도 한다. 특히 임산부의 경우 태아에게 영향을 줄 수 있으니 적절한 시기에 빈혈 증상을 완화시켜야 한다. 그렇다면 빈혈을 해결하기 위한 방법은 무엇이 있을까? 이에 대해 오정석 약사가 설명했다.▶빈혈의 원인과 증상빈혈이 발생하는 원인은 체내에 저장된 철분이 적혈구 생성에 필요한 양보다 적을 경우, 적혈구가 제대로 만들어지지 않아 발생하게 된다. 이러한 이유로 전신 조직이나 장기에 산소 공급이 원활하지 않게 되어

헬시라이프 자다 깨서 '화장실'...몸의 이상신호일 수도? 2021.07.22 이채리 하이닥 건강의학기자

잠을 자다가 화장실이 가고 싶어서 깼던 경험이 있는가? 화장실이 가고 싶어 잠에서 깨는 것이 1회 이상이면 이를 ‘야간뇨’라 한다. 이러한 증상이 반복되면 수면의 질이 낮아져 스트레스를 받게 되고 일상생활에 지장을 준다. 따라서 그 원인이 무엇인지를 찾아 빠르게 해결해야 한다. 일반적으로 과도한 수분 섭취 또는 호르몬 변화로 인해 야간뇨가 발생한다고 알고 있지만, 그 밖에도 다양한 원인이 있다. 야간뇨의 원인은 무엇인지, 그리고 그 해결방안은 무엇인지 유석선 비뇨의학과 전문의에게 자문을 구했다.▶야간뇨의 원인야간뇨의 일차적 원인은

헬시라이프 자외선 강한 여름철, 비타민D 계속 복용해도 괜찮을까?...약사가 답했다 2021.07.19 이채리 하이닥 건강의학기자

강한 자외선에 노출되는 여름철. 비타민D는 햇볕을 통해 생성된다고 하는데… 그렇다면 여름철에 영양제까지 복용하면 비타민D 과잉증을 겪게 되는 것일까? 비타민D는 현대인들에게 가장 부족한 영양분이다. 실내에서 활동하는 시간이 잦아지고, 햇빛을 피하기 위한 패션 용품과 자외선 차단제를 이용하는 경우가 증가하니 온전히 햇볕을 쬘 시간은 감소하고 있는 현실이다. 그렇다면, 우리는 어떤 방법으로 비타민D를 보충하는 것이 가장 효과적일까? 비타민D의 모든 것에 대해 오정석 약사가 설명했다.▶비타민D란?일반적으로 비타민D는 햇볕을 통해 생성된

헬시라이프 '유산균 100억' 과연 효과가 좋을까? 이 숫자에 대한 비밀!...약사가 답했다 2021.07.16 이채리 하이닥 건강의학기자

유산균은 남녀노소 할 것 없이 많은 이들이 챙겨 먹는 영양제 중 하나이다. 많은 사람들이 찾는 만큼 그 종류도 다양한데, 과연 어떤 기준으로 제품을 고르는 것이 좋을까?유산균 겉 포장지에 ‘보장 균 수 ‘몇 억’이 들어있다’라고 적혀있는 것을 많이 봤을 것이다. 그렇다면 여기에 적혀있는 ‘보장 균 수’는 무엇을 뜻하며, 숫자가 높으면 높을수록 좋은 게 맞는 것일까? 결론부터 말하면, 숫자가 높다고 해서 좋은 것은 아니다. 이에 대해 오정석 약사가 자세히 설명했다.▶'균 수'의 의미일반적으로 유산균을 고를 때 투입 균 수와 보장 균

질환·치료 [인터뷰] 류마티스내과 전문의, "손가락이 뻣뻣하다면, 류마티스 관절염일 수도?" 2021.07.16 이채리 하이닥 건강의학기자

자고 일어나니 아침에 손이 뻣뻣해지는 조조강직을 느껴본 적이 있는가? 조조강직은 류마티스 관절염의 대표적인 증상이다. 그뿐만 아니라 전신 관절에 염증이 생기기도 하는데… 그렇다면 류마티스 관절염은 어떻게 치료할 수 있을까? 또한, 퇴행성 관절염과의 차이는 무엇일까? 이에 대해 류마티스내과 원제범 원장님이 자세히 설명했다. 다음은 류마티스내과 원제범 원장과의 인터뷰 일문일답이다.Q. 류마티스 관절염은 어떤 질환인가요?류마티스내과 원제범 원장: 류마티스 관절염은 자가면역 질환 중 하나로서 전신 관절에 염증과 통증을 발생하는 질환입니다.

질환·치료 [인터뷰] 내과 전문의, "역류성 식도염 치료와 예방법은?" 2021.07.09 이채리 하이닥 건강의학기자

다양한 증상을 보이는 역류성 식도염. 위와 식도 사이의 괄약근이 이완되는 역류성 식도염은 불규칙한 식생활 습관으로 인해 발생하는 경우가 많다. 재발하기가 쉬운 질환이기 때문에 정확하고 빠른 치료가 필요한데... 그렇다면 역류성 식도염을 치료하고 예방하기 위한 방법은 무엇일까? 역류성 식도염에 대해 내과 이병호 원장이 자세히 설명했다. 다음은 내과 이병호 원장과의 인터뷰 일문일답이다.Q. 역류성 식도염의 원인은 무엇인가요?내과 이병호 원장 : 위와 식도 경계 부위에는 하부식도 괄약근이 있습니다. 이는 여러 가지 요인으로 괄약근이 이

헬시라이프 오메가3, 언제까지 복용해야 할까?...약사가 답했다 2021.07.09 이채리 하이닥 건강의학기자

영양제를 복용할 때는 해당 제품을 언제까지 먹는 것이 좋을지 궁금할 때가 많다. 그렇다면, 오메가3는 언제까지 복용하는 것이 좋을까? 더 나아가 오메가3의 효능과 선택 방법은 무엇일지 오정석 약사가 자세히 설명했다.Q. 오메가3는 언제까지 먹어야 하나요?오메가3는 장기간 복용하는 것이 좋다. 이는 약이 아닌 ‘건강기능식품’이기 때문에 꾸준한 복용을 해도 무방하다. 따라서 여건이 된다면 평생 먹는 것이 좋다고 오정석 약사가 말했다.Q. 오메가3 효능 및 복용법오메가3는 눈 건강, 심장 질환 예방, 패혈증 치료, 임신 시 태아 두뇌계

질환·치료 [인터뷰] 영상의학과 전문의, "가슴 찌릿한 유방 통증, 유방암 증상일까?" 2021.07.06 이채리 하이닥 건강의학기자

유방 관련 질환은 다양하다. 그중에서도 유방 통증, 유방 석회 및 멍울 등이 있다면 유방암은 아닐지 걱정하는 경우가 많을 것이다. 이 경우, 모두가 유방암이라고 할 수는 없다. 하지만, 검사를 받지 않고 방치할 경우 증상이 악화될 수 있다. 따라서 증상이 발견되었을 때 빠른 진료와 그에 맞는 적절한 치료가 필요하다. 유방 질환과 관련하여 영상의학과 홍주희 원장이 설명했다. 다음은 영상의학과 홍주의 원장과의 인터뷰 일문일답이다.Q. 가끔씩 가슴에 찌릿한 통증, 유방암 증상인가요?영상의학과 홍주희 원장: 유방의 통증은 매우 흔한 증상

헬시라이프 코로나 백신 접종 전 꼭 알아둘 사항은? 2021.07.06 이채리 하이닥 건강의학기자

코로나19 백신 접종이 한창인 요즘. 모든 이들에게 큰 공포감을 주었던 바이러스인 만큼 백신에 대해서도 많은 이야기들이 오가고 있다. 그렇다면 우리가 코로나19 백신을 맞기 전 알아둬야 할 사항들은 무엇이 있을까? 이에 대해 오정석 약사가 말했다.▶ 해열 진통제코로나19 백신 접종 이후 나타날 수 있는 증상으로는 발열, 두통, 근육통이 있다. 그렇기 때문에 수분 섭취가 중요하다. 또한, 증상 완화를 위해 3일 정도 휴식을 취하는 것이 좋다. 하지만, 열이 너무 많이 나거나 통증이 심할 경우에는 해열진통제를 복용하는 것이 도움이 된