자연스러운 모습인가요? 파이크푸시업같은 동작처럼 엉덩이를 세우면 저렇게 튀어나와요

안녕하세요 고지혈증 진단을 받고 체중조절을 위해 두달 가량 매일 1시간씩 걷고, 2주 전부터는 달리기를 시작했습니다. 그런데 어제부터 달릴 때마다 오른쪽 무릎에 미세한 통증이 있습니다. 정확히는 정강이뼈의 무릎 관절과 닿아있는 끄트머리 부분이 아픈 것 같습니다. 관절이나 근육 통증은 아니고 뼈가 시린 듯한 통증이며 평소 생활에는 지장이 없고 달리면서 체중이 실리면 통증이 있 ...

클라이밍을 주1회정도 한지 2달이 되었습니다. 한달 전부터 아침 일어날 즈음 또는 밤에 잠이 깼을때 전완근 가운데 부분 손목부터 전완 중간까지 통증이 있습니다. 이 전완근 통증은 스트레칭을 하게되면 5~10분안에 없어져 일상생활에 불편함은 없지만 잠에서 깼을때 고통이 좀 있네요 족저근막염과 양상이 비슷해보입니다. 또 섬유근육통은 아닐지 걱정됩니다. 해결방법이 있을까요?

안녕하세요, 질문에 친절하시고 자세한 설명으로 도움이 되어 자주 찾습니다. 저는 74세 남성이며, 약 30년 전부터 걷기, 조깅, 푸쉬업, 트레킹, 아령과 캐틀벨 등을 이용하는 운동을 합니다. 걷기할 때 지금까지 저보다 빠른 분은 남녀노소 두 명밖에 보지 못했고, 간혹 30~50km를 걸어도 신체 무리가 없습니다. 또한 최근 팔을 다치기 전에는 푸쉬업을 매번 100회 이상, ...

현재 고강도 그룹 피티를 매일 30분씩 한후 유산소로 경사 있게 걷기 30분을 하고 있습니다~운동이 끝나면 땀이 흠뻑 젖을 정도의 고강도 운동입니다~ 엊그제 생리가 시작되고 피도 많이 나서 운동은 가벼운 걷기만하고 고강도 그룹 피티는 쉬고 있어요. 지금은 생리가 끝나가는 단계이고 생리대에 피는 안 뭍고 휴지로 닦으면 살짝 피가 뭍을 정도로 거의 끝나가는 단계에요. 생리가 거 ...