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전문가 정보

김부원 [운동전문가] 총답변: 223 하이닥 Score: 38
김부원 운동전문가
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 임산부운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절
소       개 :안녕하세요 현재 치매안심센터에 운동처방사로 근무 하고 있습니다.

건강Q&A

Question
사타구니에 알배겨서 걸을 때 한번씩 통증이 너무 심합니다.. SMART TAG : 근골격계 근육 신경과 정형외과 근육통

운동을 거의 안하다가 며칠 전에 좀 열심히 풋살을 했습니다. 1시간 40분 정도 한 후에 당일 날은 문제 없었지만 그 다음날부터 전신에 알이 배겼습니다. 다리를 혼자 힘으로 들어 올리지 못할 정도로 알이 배겼습니다. 현재 이틀 차이고 조금씩 나아지고 있지만 약 15보 걸을 때마다 오른쪽 사타구니 안쪽이 치명적으로 아파옵니다. 그럴때마다 거리에 그냥 서 있게 됩니다. 당장 병 ...

자세히 보기 > 2023.09.15
Question
관절염 초기인데 어떤 운동 해야 하나요? SMART TAG : 정형외과 기타관절염 운동

50대 주부입니다. 무릎 통증이 있어 병원에 갔더니 관절염 초기라고 합니다. 약을 1주일 치 처방 받았습니다.운동을 한다면 어떤 운동을 해야 하고 평상시 어떻게 관리해야 할까요?

자세히 보기 > 2023.09.11
Question
자전거 안장통 전립선에 영향이 크나요? SMART TAG : 비뇨기 남성생식기 비뇨의학과

제가 등하교를 해야해서 등교할때 20분 하교할때 20분 정도 매일 약 1년 정도는 자전거를 타야합니다. 오랜만에 타서 그런지 오늘 딱딱한 안장으로 타다가 너무 아파서 안장을 쿠션으로 교체했습니다. 고통은 확실히 줄었지만 혹시나 자전거를 등하교때 쭉 타고 다녀도 음부신경압박증후군이라는 것에 걸리진않겠죠?

자세히 보기 > 2023.09.11
Question
주 7일 운동해도될까요 SMART TAG : 남성 가정의학과 근력운동

월수금 수영 화목토일 맨몸 근력운동 하려는데 괜찮을까요?

자세히 보기 > 2023.09.08
Question
발목 인대 파열 후 운동 SMART TAG : 인대/건/막 등 결합조직 정형외과 인대손상

6월 25일 운동 중 발목 인대 파열 진단을 받았습니다. 병원 진료를 꾸준히 다녔고 8월 첫주쯤에 인대가 잘 붙었으니 진료는 더 받을 필요 없고 물리치료만 받으면 된다고 하셨습니다. 현재 평소에는 누르면 통증이 약하게 있는 정도고, 많이 걸으면 통증이 생기는 것 같은데 운동용 보호대를 착용하고 런닝머신 같은 운동을 시작해도 될까요?

자세히 보기 > 2023.09.07
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