스쿼트나 허벅지 운동시 무릎 윗부분이 사진과 같이 붓고 해당 위치에 통증이 있어요. 양 무릎 다 그렇습니다. 시간이 지나면 조금 가라앉긴 하는데 운동 하면 또 부어올라요. 운동하면 일시적으로 근육이 펌핑되듯이 그런건가 ? 했는데 위치가 좀 이상하고 통증이 있는 게 뭔가 잘못 된건가 싶습니다. 통증 없이 부어오르기만 할때도 있어요. 운동 할 때 자세가 잘못된건지.. 모르겠지만 ...
군대에서 운동하다 다쳐 허리디스크로 다리저림현상을 겪은지 3년이 다되어가는 23살 남자 입니다. 견인치료도 해봤고 주사치료도 해보았습니다.. 운동도 꾸준히 하고 있는데 방법이 잘못된건지 나아질 기미가 안보입니다 예전에 견인치료 처럼 하는 방식을 맨몸으로 해보았는데 디스크가 몸무게로 눌려있다가 하반신 무게가 밑으로 떨어지면서 강제로 이완되서 그런지 엄청나게 아픈 방사통이 와서 ...
한 7일 전부터 헬스 중 팔꿈치 안쪽이 아파서 병원에 갔더니 내측상과염 진단을 받았습니다. 그 뒤로 4~5일? 정도를 쉬었더니 통증이 사라져서 다시 이전 페이스로 운동을 했더니 다시 증상이 생기네요.. 인터넷에 찾아보니 골프엘보나 테니스엘보 같은 질환은 완치도 어렵고 만성화되거나 재발율이 높다는데 사실인지 궁금합니다. 그리고 듣기로 골프엘보가 손목을 당기는 근육 쪽 이라고 ...