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전문가 정보

김부원 [운동전문가] 총답변: 223 하이닥 Score: 38
김부원 운동전문가
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 임산부운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절
소       개 :안녕하세요 현재 치매안심센터에 운동처방사로 근무 하고 있습니다.

건강Q&A

Question
팔굽혀펴기 SMART TAG : 근골격계 관절 신경과 정형외과

안녕하세요 30대 남성입니다. 팔굽혀펴기를 어느 날부터 하기시작하면 왼쪽 팔꿉치에서 뚝뚝 소리가 나더라구요 그래서 인터넷을 막 찾아보니 스트레칭 팔을 많이 풀어주고 해보라고 하셔서 했더니 그래도 나서 어떻게 해야될지를 모르겠습니다. 왜 소리가 나는건가요?

자세히 보기 > 2023.10.24
Question
갈비뼈 튀어나옴...? SMART TAG : 체형교정 근골격계 정형외과

왼쪽이 튀어나와 있는데 이건 교정이 필요한 건가요??

자세히 보기 > 2023.10.14
Question
손가락 골절후 운동 SMART TAG : 근골격계 정형외과 골절

어제 손가락(엄지)부러져서 지금부목같은거 대고있는데요 의사선생님이 수영은하지말래서 연기했는데 혹시 가벼운 조깅도 힘들까요ㅠㅠ?

자세히 보기 > 2023.10.14
Question
운동 루틴 질문 SMART TAG : 가정의학과 다낭성난소증후군 운동

월수금 런닝 30분+수영한시간 반 화목 자전거 30분+ 수영한시간반 토일 자전거 30분+ 등산 이렇게 해보려는데 무리가없을까요? 강도는 저강도입니다.

자세히 보기 > 2023.10.11
Question
운동할때 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 가정의학과 운동

제가 운동할때 집에 실내자전거로 1단계 제일 쉬운부분으로 해놓고 1시간 반이상 운동하거든요? 그래도 운동이 잘되나요? 가정의학과 선생님이 8천보이상 걸으면 된다고 하셔서 항상 8천보이상 하는데도 체중이 전혀 안줄어요 2단계로 하면 무릎이 쑤시는데 1단계로만 해도 되나요?

자세히 보기 > 2023.09.19
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