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김부원 [운동전문가] 총답변: 223 하이닥 Score: 38
김부원 운동전문가
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 임산부운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절
소       개 :안녕하세요 현재 치매안심센터에 운동처방사로 근무 하고 있습니다.

건강Q&A

Question
생리 끝나가는 지금 고강도 그룹 피티 운동해도 되나요?? SMART TAG : 여성 가정의학과 유산소운동 운동

현재 고강도 그룹 피티를 매일 30분씩 한후 유산소로 경사 있게 걷기 30분을 하고 있습니다~운동이 끝나면 땀이 흠뻑 젖을 정도의 고강도 운동입니다~ 엊그제 생리가 시작되고 피도 많이 나서 운동은 가벼운 걷기만하고 고강도 그룹 피티는 쉬고 있어요. 지금은 생리가 끝나가는 단계이고 생리대에 피는 안 뭍고 휴지로 닦으면 살짝 피가 뭍을 정도로 거의 끝나가는 단계에요. 생리가 거 ...

자세히 보기 > 2023.08.29
Question
운동을 하게되면 코피가 날 수도 있나요? SMART TAG : 이비인후과 코피 운동

제가 요 한달간 코피가 좀 자주났는데요. 한 1~2주 간격으로 한번씩 해서 콧물에 조금 섞여있는 정도로 서너번쯤 났는데, 귀도 답답한 감이있고 해서 혹시나 싶은마음에 코 내시경을 받고왔습니다. 그런데 청력 검사도 코 내시경도 아무 이상 없다는 결과를 받았습니다. 한 한달전부터 헬스를 시작하긴 했는데 이 때문일 수 있나요?

자세히 보기 > 2023.08.29
Question
어떤병원을 가야할까요? SMART TAG : 신경외과 거북목증후군

복싱을 배우는중인데 샌드백을 칠때 머리가 울리는데 이 경우 일자목이나 거북목이여서 그런건지 모르겠습니다 어떤병원에 가서 진단을 받아야할까요? 정형외과 신경과 사람들이 말하는곳이 다 달라서요

자세히 보기 > 2023.08.29
Question
무릎뼈 옆에 튀어나옴 SMART TAG : 근골격계 슬개골(무릎뼈) 정형외과

무릎옆에뼈가 튀어나왔는데 작년에 딱딱한 폼롤러로 해서 그런거같아요 몰랐다가 언젠가부터 운동하거나 오래 걸으면 무릎이 자주 아프더라고요 아빠다리를 많이 해서 그런줄 알았는데 찾아보니까 오스굿슐래터병 인가?? 만지면 옆에랑 앞에 무릎이 튀어나왔네요ㅠㅠ 수술하는게 좋을까요? 비용이나 보험처리는 될까요?

자세히 보기 > 2023.08.10
Question
디스크 무릎운동 SMART TAG : 근골격계 슬관절(무릎관절) 인대/건/막 등 결합조직 정형외과 허리디스크

제가 디스크에 무릎이 아파서 평소 걷기운동하고 집에서 도수치료 선생님께 배운 스쿼트(많이 내려가지 않고 시간도 5초세고 올라옵니다) 유튜브에서 찾아본 무릎운동을 했는데(첨부파일참고) @스쿼트를 하면 무릎이 아프고 (무릎이 발가락을 넘어가지 않고 몸을 수직으로 내립니다) @무릎운동하면 허리가 아픈데 디스크랑 무릎에 서로 안 좋은 운동들일까요?

자세히 보기 > 2022.07.07
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