제가 다이어트로 살을 뺐다가 쪘다가를 자주 반복했는데요 제일 많이 뺐을 때가 68kg까지 뺐었습니다 176cm에 68kg면 정상 범위잖아요? 근데 이상하게 이때뿐만아니라 다이어트 성공할 때마다 다른 부위는 눈에 보이게 빠졌는데 이상하게 하체살만 항상 거의 그대로 입니다 남잔데 골반이 커서 그런가 하체살이 잘 안빠집니다 특히 엉덩이살이요 이런 하체살까지 다 뺄라면 60kg까지 ...

학생인데 거북목이 많이 심하고 만성통증이 되었습니다. 제가 이걸로 스트레스받고 억지로 등이랑 목을 필라고 많이 자세를 하는데 이게 안 젛은건가요? 그리고 정형외과를 가보는게 나을까요 아니면 한의원 추나요법을 받는게 나을까요?

허리디스크와 거북목이 심해 필라테스를 3달째 개인수업 받고있습니다. 이제 비용이 부담스러워서 단체수업으로 옮기려고 하는데 허리는 많이 좋아졌지만 목은 여전히 아프고 결려요ㅠ 선생님 말로는 제 체형이 근육이 잘 안생기는 체질이라는데 그런 체질이 있나요??

2개월 전부터 오른쪽 정강이 측면 통증 및 무릎 통증이 있습니다 움직여도 아프고 그냥 누워서 잘 때도 아파서 병원에 갔더니 운동부족이라고 하시더라고요.. 엑스레이도 문제 없고 근육이 다 빠져서 그렇다고.. 너무 아픈데 어떻게 운동해야될지 모르겠어요. 작년까지 운동하다가 손 놓은지 1년이 넘어서.. 운동 부족으로 이렇게 아플 수 있나요? 다리 뼈가 시린 느낌으로 아파요 ㅠ 걷 ...

단백질 보충제가 종류가 너무 많아서 머리가아파서 이렇게 질문합니다