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건강Q&A

질문

다이어트 질문 하체살까지 다 뺄라면

제가 다이어트로 살을 뺐다가 쪘다가를 자주 반복했는데요 제일 많이 뺐을 때가 68kg까지 뺐었습니다 176cm에 68kg면 정상 범위잖아요? 근데 이상하게 이때뿐만아니라 다이어트 성공할 때마다 다른 부위는 눈에 보이게 빠졌는데 이상하게 하체살만 항상 거의 그대로 입니다 남잔데 골반이 커서 그런가 하체살이 잘 안빠집니다 특히 엉덩이살이요 이런 하체살까지 다 뺄라면 60kg까지는 감량을 해야 정상인의 다리만큼 빠질까요? 현재는 쪄서 76정도까지 찐 상태입니다

답변

Re : 다이어트 질문 하체살까지 다 뺄라면
김부원 하이닥 스코어: 32
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2020.11.20
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
사람마다 체형이나 체질 등이 다 다르기 때문에 글로 판단을 하고 말씀 드리기는 어렵습니다.
케이스 바이 케이스기 떄문에...^^*
살이 빠지는 것도 사람마다 차이가 있지만 다이어트 하시면서 하체 관련 근육을 키워 탄력있는 다리를 만들어 주시길 바라겠습니다,
감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.