한의원에 가서 도수치료를 받거나 물리치료를 받을 생각이었는데, 혹시 내장기관쪽이나 목뼈의 심각한 문제일까 하여 여쭙니다. 토요일 아침에 일어날때부터 등이 안 좋았어요. 기숙학원에서 공부하고 있기에 그냥 자세가 잘못되었나보다 하고 넘겼습니다. 그런데 아직까지 아프네요... 일요일 저녁, 월요일 저녁에 룸메가 아픈 등 쪽을 밟아주니 뚝뚝 소리가 나더군요. 그땐 시원했는데 한 5 ...

제가 거북목에 척추도 약간측만이라고 하더라고요 골반도 틀어지고 다리도 x다리고 라운드숄더에 그런데 또 체력도 근력도 완전 제로고 아주 기본적이고 쉬운 운동도 못해요 이상태에서 운동이 먼저인가요 신체 교정이 먼저인가요 마음은 그냥 운동먼저하고싶은데 혹시 신체가 틀어진 상황이라 관절이나 여러모로 안좋고 무리갈까봐요

허리디스크로 필라테스를 하고있는데 허리는 많이 좋아졌지만 학생이라 공부를 하다보니 목디스크에 걸린것같습니다ㅠㅠㅠㅠ 필라테스는 좋아서 계속 할려고 하는데 목디스크에도 좋을까요?

말그대로 몸무게가 130이상인데 런닝은....무리라고 하시더라구요.... 그렇다면 생각나는 거라곤 사이클머신(실내용자전거...?) 말곤 없는데요 근육을 만들고싶다기보단 말그대로 몸무게가 내려가고 싶을 뿐임니다 운동경력이라곤 초등학교부터 고등학교가지 선수생활한게 전부입니다.. 헬스쪽으론 아에 1도 몰라서요 나이는 30입니다 음식조절은 하고있습니다(배고프네요) 실내 자전거 종류 ...

키기 크고싶어서 줄넘기를 매일 30분씩 하고 있는데 혹시 성장판에 무리가 갈까요?