안녕하세요제가 요즘 물섭취를 좀 많이하기 위해 노력하고 있는데 맹물만 마시다보니 다소 질리는 감이 있어 얼그레이 티와 같은 티백을 이용하여 물을 마시고 있습니다혹시 이런 티백류를 이용하여 수분을 섭취하는게 괜찮을까요??(전체 물 섭취량의 절반 정도는 차지하는 것 같습니다)

아주 빠르게 다이어트를 해서 살을 빼야하는데 제일 빠르게 살을 뺄수있는방법은 무엇인가요?(키 160.몸무게 65입니다. 성별은 여자고요.감사합니다~

안녕하세요 저는 윗배가 많이 있어요 식사때 한공기먹는데배가 불러오기 시작하면 힘들어요소화되는 시간이이 너무 오래 걸려요병원을 가봐야 되나 걱정하고 있답니다키는 150이고몸무게는 54~53입니다

스트레스를 받을때마다 구토나 설사를 하는데, 이럴때는 뭘 먹어야 좋나요? 뭐라도 먹어야 할 것 같아서요..

살이더이상 찌면안된다고 생각해서 운동시작했습니다아침 얼린바나나에 우유 넣어서 갈아먹고 점심은 한끼 늘 먹던대로 먹습니다저녁은 선식에 두유 하루견과류같은거먹고 매일 6키로씩 달리고있는대요6키로 잘달릴땐 40분쯤으로 끊고 안될때는 그냥 파워워킹으로라도 해서 하루에 6키로씩 꼭 달리고있습니다지금 하고있는운동방식에서 잘못된게 있거나 조언해주실수 있을까요??