체중은 변함없는데지방이 붙는이유는 무엇일까요? 술전혀안합니다

현재 공부을 하고있는 수험생인데요, 2~3시간정도 쉬지않고 집중해서 공부하다보면 말 그대로 당이 떨어지는 느낌이 듭니다. 몸 속에서 뭐가 다 빠져나간것 같고, 분명 배는 고프지 않은데 배고픈것같고, 어쩔때는 손이 떨리기까지 합니다. 안그래도 앉아만있느라 움직임이 적은데, 뭘 먹으면 더살이찌는 것 같아서 먹기도 좀 그렇습니다. 이런상황이 일어나지 않게하는 방법 없을까요?만약 ...

키: 171.5 몸무게 : 80 나이: 31 운동을하고싶은데.. 홈트레이딩쪽으로 하고싶습니다. 헬스를 가도 할줄아는게 없어서 좀 가는게 부담스럽더라구요 살도빼고 운동해서 건강해지고싶습니다 식단관리도 되지않아 대부분 점심은 12시1시사이에 먹고 저녁은 9시10시사이에 먹습니다

운동도하고 비타민도챙겨먹고 식단조절하는데 몸무게가 잘 안줄어요. 밥먹는 시간ㅇㅣ 불규칙해서일까요? 8월중순부터 운동과 닭가슴살 먹어서 61키로에서 56.25키로 까지 왔어요. 그리고 무기력함이 심한대 왜이럴까요? 현재 비타민씨 (고려은단) 종합비타민 Nac 알파리 코큐텐 영양제 먹고있어요.

63년생키180센티 몸무게98 체중 줄이고 싶습니다