최근에 식욕이 부쩍늘고 뭔가 계속 먹고싶습니다..살도 쪄버려서 빼고싶은데 효과적인 방법을 찾지못하겠습니다..밥도 항상 두공기 이상은 먹어야 뭔가 먹은느낌이 들기도하고어떻게 해야할지 정말 모르겠네요

단백질바를 간식으로 먹으면 살찌나요? 식사대용으로 먹어야하는건가요?

운동은 열심히 하면서 음식도 적게 먹는데 살이 안빠지는 이유가 뭘까요?뭐가 잘못되서 살이 안빠지나요?

36/163/88키로 다이어트해서 65키로까지뺐다 다시 쪘는데 운동은 할시간이 너무 없고요 식탐은많고요 술자리도 너무 많구요감당이 안되네요.....

먹은 칼로리랑 사용한 칼로리가 같다면, 유지가 가능한가요?