3주동안 77kg에서 72kg까지 감량하고 최근에 적게 먹으면서 운동은 또 꾸준히 하고 있는데 더이상 체중이 안줄어드는 이유가 뭘까요..ㅠㅜㅜㅠㅜ 목표는 68kg인데 더이상 안빠지니까 의욕이 줄어들어요..

물 섭취에 관하여 질문 있습니다.현재 다이어트를 목표로 운동 및 식단 조절 중입니다.물을 자주 먹는 편인데,운동 후 10분간은 물을 마시면 운동 효과가 떨어진다라는 얘기가 있고, 식사 중에 물을 마시면 살이 더 찐다라는 얘기가 있어 전문가분께 질문드려봅니다.운동 및 식사를 할 때 다이어트를 목표로 하고 있다면 언제 물을 마시고 마시지 말아야 효과가 있는 것일까요?

다이어트를 하려고 하는데요 , 하다보면 가끔씩 출출할때면 간식으로 계란후라이 를 해먹어도 다이어트에 지장이없을까요???

저녁에 운동도하는데 몸무게가줄지않아요 야식을먹은거두아니고 걷기도8000 보정도걸어요 뭐가문제일까요

아침을 배부를정도로 많이먹습니다 대략 1000칼로리정도요 (라면 두개,한식 2인분이상) 그리고 점심 저녁은 굶고 저녁 8시쯤에 조깅 30분정도를 합니다. 8키로속력으로요 그런데 살이 잘빠지질않네요 어떡하죠