질문
답변
Re : 안녕하세요 저는 윗배가 많이 있어요 식사때 한공기 ...
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.
소화가 잘안되는것 같으시면 내시경 검사를 한번 받아보시고 기능적인 문제일 가능성도 높으니 증상이 심하면 약을 먹는게 좋겠습니다.
또한 소화가 잘되지 않는 음식, 밀가루음식이나 인스턴트 음식등은 피하는게 좋겠습니다.
소화가 잘안되는것 같으시면 내시경 검사를 한번 받아보시고 기능적인 문제일 가능성도 높으니 증상이 심하면 약을 먹는게 좋겠습니다.
또한 소화가 잘되지 않는 음식, 밀가루음식이나 인스턴트 음식등은 피하는게 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 안녕하세요 저는 윗배가 많이 있어요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 우지희 입니다.
윗 복부비만은 주로 내장지방형 복부비만입니다.
불규칙한 식사, 과식 및 야식 등의 식습관이 많은 영향을 미칩니다.
그러므로 이를 해결하기 위해서는 일정한 시간에 식사를 하며, 기름진 음식의 섭취는 위에 오래 머물러 소화시키기
어려우므로 기름기가 적은 한식 기반의 식사를 양을 2/3공기로 조금 줄여 천천히 식사해보시기 바랍니다.
감사합니다.
윗 복부비만은 주로 내장지방형 복부비만입니다.
불규칙한 식사, 과식 및 야식 등의 식습관이 많은 영향을 미칩니다.
그러므로 이를 해결하기 위해서는 일정한 시간에 식사를 하며, 기름진 음식의 섭취는 위에 오래 머물러 소화시키기
어려우므로 기름기가 적은 한식 기반의 식사를 양을 2/3공기로 조금 줄여 천천히 식사해보시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.