안녕하세요. 20대 중반 남성입니다. 두달 전 키 180cm 몸무게 79kg 정도로 과체중이었는데 현재 두달만에 7~8kg 정도를 감량한 상태입니다. 5kg 정도를 더 감량할 목표를 가지고 있습니다. 그런데 우연의 일치인지는 몰라도 요즘 두피가 살짝 비어 보이고 신경이 쓰이기 시작해서 혹시 다이어트가 영향을 끼쳤을지 궁금해서 질문을 드립니다. 우선 절대 굶는 다이어트는 하지 ...

한의원에서 다이어트 한약을 6개월 먹고 한달 쉬고 또6개월을 먹었습니다하지만 이제 내성이 생겨 마지막3개월은1도빠지지 않았습니다ㅠㅠ양약을 먹어도 되는지요건강한 다이어트를해아하는것은 알지만ㅠㅠ힘들고 지치기에ㅠㅠ

다이어트도전자입니다.한달에5kg정도빼고있는데요.일딴 하나묻고픈건 식전그리고식후 물은 몇분혹은몇시간뒤에 마셔야되는건가요?다이어트에좋은 보이차랑 우엉차를 제가즐겨마셔서요.차는1.2리터 정도마시구요.하루에 차포함 물 4리터조금넘게마시고있습니다.식사후1시간뒤에 차를끓여마시구요.그리고 기초대사량이 1535가 나왔습니다 (인바디기준).기초대사량을 2천까지늘리고싶어요.대답두가지부탁드립 ...

20대 남자입니다. 요즘 한창 다이어트 중인데요. 제가 1년 반전에만 해도 180cm에 64kg였습니다. 평생 저체중으로 살다가 스트레스성 폭식으로 78kg까지 찌니까 스스로 보기 힘들고 자신감도 없어지더라구요. 그래서 지금 큰맘먹고 66kg 정도를 목표로 잡고 체중감량에 매진중입니다.평소 야식을 자주 먹고 특히 탄산음료를 너무 좋아해서 거의 달고 살았습니다. 햄버거, 치킨 ...

20대 남성입니다. 한때 비정상적인 폭식으로 살이 10kg가 넘게 쪄서 1년 반 정도의 기간 동안 키 181cm 78kg 정도로 살았습니다. 원래 20년 넘게 좀 저체중이었구요. 찌기 전에 181cm에 65~6kg 정도였던 것으로 기억합니다. 활동을 많이 할 때는 60kg까지도 내려가봤구요. 이렇듯 원래 마른 체질이어서 그런지, 다이어트를 한 지 40일 정도 되었는데 6kg ...