스트레스성위염에좋은음식이나운동법있나요

네이버지식인답글달아주셔서감사해요 근데 힙이엉덩이자나요 힘을 올리고하면 등에서엉덩이내려오면서 더 왜곡이 되어보이지않을가요?? 전엉덩이다리힘주면서 하고잇는데 맞나용 ??복뷰윤동하면 어디가효과가잇나영 푸쉬업할때 복부에도힘을줘야하나여 ??복부운동을하라는이유가먼지알고싶어용 감사합니당

안녕하세요. 26세 남자입니다.아침은 간단히 두유나 바나나를 먹고 안 먹는 날도 많고요. 점심, 저녁 두 끼만 주로 먹는 편입니다. 원래 배불러도 많이 먹고 국수, 라면, 만두 등도 간식으로 종종 먹는 편이었는데 살이 쪄서 다이어트를 할 겸 먹는 것을 좀 조절해야겠다 싶어서 양을 줄여 먹고 있습니다.다이어트한다고 닭가슴살, 고구마 이런 것은 구하기도힘들고 그래서 전혀 먹지 ...

안녕하세요 저는 다이어트를 해야하는 20대초반 여성입니다저는 다낭성 난소증후군+간수치가 높고 인슐린저항성이 더나아지기위해 식단조절은 물론 거의매일 운동을 1시간~정도 하며 체중을 감량시키고있습니다. 또 저는 메트포르민750mg 을 처방받아 하루에 2알씩 먹고있습니다.13kg를 여러차례에 걸쳐 빼고 다이어트 정체기가 왔습니다. 저는 수많은 다이어트를 했지만 65kg 아래로 내 ...

안녕하세요 이제 중학생3학년입니다 그런데 제가 키에비해 몸무게가 조금 나가요 키164~5 몸무게61.3나갑니다 그래서 살좀뺄라고 인터넷보니깐 grn이라는 회사가 잇어요 거기는 다이어트보조제를 팔고잇어요 후기도 엄청좋갈애 grn에서 하늘이+천둥이라는 보조제가잇습니다 그약이 성인기준으로 권장되있어서 청소년에게는 권장하진않는다그러네요 비타민이 들어가잇기한데 먹고싶으시면 가까움병원 ...