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전문가 정보

정봉규 [운동전문가] 총답변: 607 하이닥 Score: 27
정봉규 운동전문가
소속기관 : 쥬비스 여의도점
주       소 : 서울 영등포구 여의대방로65길 6 10층 쥬비스
전화번호 : 02-782-0442
홈페이지 : www.juviscorp.co.kr
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 근력운동 체중조절

건강Q&A

Question
몸이 너무 피곤해요 SMART TAG : 내분비계 갑상선·부갑상선 이비인후과 내분비내과 갑상선염 만성피로증후군

월-토 매일 수영을 40분씩하는데요이렇게 해온지는 2년정도 되가요지난주부터 몸이 너무 피곤해요평소에 다크서클이 심한 편이긴한데요더 심해진거 같기도하고요 여튼 피로도가 상당합니다운동빼고 실생활에서 크게 무리하는 직업도 아닙니다영양제를 따로 챙겨먹어야할까요? 비타민류는 매일 먹습니다. 원인이 뭘까요?

자세히 보기 > 2021.10.18
Question
운동 SMART TAG : 정신/신경계 호흡기계 이비인후과 신경과 정신건강의학과 불면증

요즘 다이어트 땜에 실내자전거 하는데 운동하면 밤에 잠이 잘오나요? 요새 불면증으로 잠을 못자서 궁급합니다

자세히 보기 > 2021.10.15
Question
저.. 키 크는 방법좀 알려주세요. SMART TAG : 내분비계 시상하부 근골격계 소아청소년과 성장장애

제가 운동도 열심히 하고 먹는것도 잘 먹는데 잘 안커서 속상해요.성장기에 잘큰다는데 걱정이에요.

자세히 보기 > 2021.09.30
Question
17세 남자 고1 입니다. 고등학교 들어와서 잘 안 ... SMART TAG : 가정의학과 영양 건강증진

17세 남자 고1 입니다. 고등학교 들어와서잘 안 움직이게 되서 체중이 중3 66kg에서 74kg으로 늘었습니다. 아무리 봐도 키가 중3 179에서 181로 늘었어도 살집이 늘어나서 고민인데요. 요즘 운동을 집에서 기구없이 근력운동만 다시 하고 있습니다. 궁금한 점이 1. 운동할 때 달리기 같은 유산소 운동도 같이 해야되나요? 2. 운동과 다이어트를 겸행해야되나요?(갑자기 ...

자세히 보기 > 2021.09.29
Question
크로스백과 허리 어깨 등의 건강 관계 SMART TAG :

안녕하세요 저는 학생입니다. 가방을 사려고 하는데, 짐의 무게가 2키로 남짓이고, 크로스백 무게까지 합친다면 약 2.5키로 ~3키로정도입니다 보통 등하교시 왕복 40분 정도 걷게 될것 같습니다 이정도 무게를 크로스백으로 매어도 건강에 크게 문제가 없을까요? 저는 키 173 에 몸무게 73 키로 정도 이며 꾸준히 근력운동을 하고있는 남성입니다 크로스백이2.5~3키로 정도의 낮 ...

자세히 보기 > 2021.09.29
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