제가 간이 좀 안 좋거든요...간염을 앓고 있습니다...이런 상태에서 다이어트를 하려고 하는데 다이어트는 탄수화물은 최대한 줄이는게 좋고 지방과 단백질을 많이 먹는게 좋다고 들었습니다...(콜레스테롤 수치가 높아 고지혈증 약도 복용중입니다)하지만 탄수화물을 너무 적게 먹는건 간에 안 좋다고 들었는데...그럼 간에 무리가 가지 않는 선에서 다이어트를 위해 탄수화얼마나 먹는게 ...

하루 한끼 다이어트하고있는데 요요 심한가요?

160센티 60키로 47세 여잡니다다이어트와 요요를 반복하고 있습니다 식이요법으로빼고싶은데 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요 식단좀알려주세요

안녕하세요 고1남자입니다 키168에몸무게80kg라서 살을빼려고해요 3달동안 뺄계획인데 기숙사에서 생활중입니다 급식에서 빼고먹어야할 음식류는무엇이고 기숙사에살면서 할수있는 운동법좀 알려주세요!

다이어트 식이좀 알려주세요 ㅜㅜ