1.콜레스테롤과 중성지방에.좋은음식과 운동법좀 알려주세요.좋은 영양제나 좋은음식이 궁금합니다.2.가슴털이.나는이유가뭔가요?현재까지.가슴털이 안나는데 이후에 날수도잇는건가요? 안나게할수있나요?

당화혈색고6.6 공복혈당140나오는데 식이요법과운동으로 정상혈당으로바꿀수있나요.어떤방법으로치료해야하나요 .당화혈색소6.0미만으로떨어드릴수있는방법좀알려주세요

요즘 살이 넘 쪘어서 고민입니다다이어트는 하고 인데요근데음식 조절이 안되네요빨리 살빼려면 다이어트에 좋은 음식이 뭐가있나요운동중 피해야 음식이 뭐가있나요

좋은콜레스테롤및중성지방은좋은데나쁜콜레스테롤및 총콜레스테롤로수치가240이넘어서 식단개선하려고합니다 지방(참기름4ml,포도씨유1~2ml,호두5,아몬드5g,호박씨5g해바라기씨5g=20g) 단백질(계란1개)매일섭취하는데지방과다섭취일까요?혹시단백질보충으로 어패류 연어,고등어,꽁치,먹은날에는 견과류섭취하면안되는가요?평상시에 단백질로 계란흰자100g노른자1알,닭가슴살이나두부로 보충하는데 ...

영양제 추천해주세요.40대 중반 남성입니다.1년동안 아침저녁을 거르고 술만 먹었더니 기력및 면역력저하로 인해 갑상선기능저하가 와서 온몸에 힘이 없고 음식도 제대로 먹지 못했습니다.그로인해 한달가량 입원도 했습니다.간은 정상수치라 합니다.지금 건강을 위해 먹는 영양제는 트랜스퍼 팩터 플러스 아연,베로카 발포정비타민B13,오큐비전 플러스500먹고 있습니다.위 증상으로 인해 체력 ...