난소암이 진행된 여성은 진단 후 5년 동안 절반도 생존하지 못하는 것으로 알려져 있다. 하지만 신약 표적 치료제를 통한 ‘유지 치료’가 일부 환자의 생명을 연장할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 건강 정보 사이트 HealthDay는 이 연구 결과에 대해 자세히 설명했다. 난소암은 난소에 발생하는 악성 종양으로, 난소는 엄지손가락만 한 크기의 장기이지만 장기 중에서도 가장 많은 종류의 종양이 발생한다. 하지만 흔하지 않은 암이라는 이유로 치료 방법이 제한적인 편이다. 이번 연구에서 BRCA 유전자(Breast cance
매운 음식은 스트레스를 받을 때 유독 생각난다. 실제로 매운 맛은 혀가 통증으로 인식해 몸의 진통제 역할을 하는 엔도르핀을 분비시킨다. 하지만 매운 음식을 많이 먹으면 위암에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 있다. 특히나 한국인은 매운 음식을 좋아하는데, 우리나라 암 발생률 1위가 위암이라는 사실도 이러한 이유 때문일 가능성이 높다. 서울아산병원 김헌식 교수팀은 “고추의 매운 맛을 내는 캡사이신을 지나치게 많이 먹으면 암세포를 공격하는 항암면역세포 기능을 떨어뜨려 암 발생을 촉진한다”고 말했다. 연구팀은 암세포에 고용량인 50μM,
해독주스라고도 불리는 ‘ABC 주스’가 전 세계적으로 인기를 끌고 있다. 많은 할리우드 스타들이 ABC 주스를 통해 다이어트에 성공했고, 국내 유명 인플루언서들을 통해서도 소개되면서 건강과 미용에 관심 있는 사람들에게 더욱 주목을 받고 있다. 특히 한 방송 프로그램에서 ABC 주스를 4주간 마신 후 내장 지방이 43%가 줄었다는 결과도 나오면서 효과를 입증했다. ABC 주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 갈아 만든 주스로, 농축액 기준으로 1:0.3:1의 비율로 담은 건강 주스다. 사과는 식이섬유가
치매 진단을 받으면 심리적으로 문제가 될 수 있다. 특히 경도인지장애와 같은 치매의 전조 증상일 경우 치매에 대한 두려움이 더 클 수 있다. 실제로 경도인지장애 진단을 받은 환자가 치매 진단을 받은 환자보다 자살 시도 위험이 높았다. 미국 건강 정보 사이트 HealthDay는 이 연구 결과에 대해 자세히 설명했다. 알츠하이머 협회에 따르면 경도인지장애는 기억력과 사고력을 포함한 인지능력 감소를 수반한다. 경도인지장애를 가진 사람은 알츠하이머나 치매에 걸릴 위험이 증가한다. 하이닥 건강 QA에서 정신건강의학과 상담의사 김윤석 원장은
"고혈압 환자라면 외식은 최소 하루 한 끼만" 고혈압 환자는 식단 관리가 매우 중요하기 때문에 외식을 할 때 불편함을 느낄 수 있다. 건강하게 먹기도 힘들뿐 아니라 본인 때문에 주위 사람들이 메뉴를 선택하는 데에 있어 어려움이 있을 수 있기 때문이다. 따라서 혈압이 높다는 사실을 숨기는 경우도 생긴다. 그렇다면 고혈압 환자는 외식을 먹을 경우 무엇을, 어떻게 먹어야 할까? 김유림 운동전문가는 악력이 약한 사람은 고혈압에 걸리기 쉽기 때문에 고혈압에 좋은 운동으로 악력을 키우는 운동을 추천했다. 이 외에도 혈관 건강에 좋은 운동을
아기를 대할 때 자신도 모르게 아기를 따라 옹알이로 말하는 경우가 많다. 이는 아기가 귀여워서 자연스럽게 나오는 관심의 표현일 수 있고, 아기의 눈높이에 맞게 소통하기 위한 수단일 수 있다. 실제로 아기는 일반적인 말보다 옹알이에 더 관심을 보인다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 건강 정보 사이트 Science Daily는 이에 대해 자세히 설명했다. 미국, 캐나다, 유럽, 호주, 싱가포르의 17개 연구소에서 실시된 연구에 따르면 아기들은 언어에 관계 없이 어른들이 하는 일반적인 말보다 아기들이 하는 말, 즉 옹알이에 더 많은
우리는 매년 약 7천 개의 음식 및 음식점 광고를 본다. 광고 속 음식을 보면 모두 하나같이 맛있게 보여 군침이 돈다. 예를 들어, 동그란 크러스트 위에 페퍼로니가 일정한 간격으로 놓여 있고 치즈가 흘러내리는 등의 광고 속 피자를 보고 우리는 충동적으로 야식을 먹기도 한다. 야식이 건강하지 않다는 것을 알고 있음에도 불구하고 말이다. ‘아름다운 미학’은 쾌락, 방종과 밀접한 관련이 있다. 아름다운 예술이나 사람을 보면 뇌를 자극해 쾌락을 느끼게 한다. 하지만 이러한 쾌락을 상호 배타적으로 보는 경향이 있어 잘 꾸며진 예쁜 음식을
탄산을 좋아하지만 건강상의 이유로 제로 칼로리, 다이어트 탄산음료를 찾는 사람이 적지 않다. 특히 다이어트를 할 경우 당분이 높은 탄산음료는 최악의 식품이 될 수 있다. 하지만 제로 칼로리 탄산음료가 실제로 체중 감량에 도움이 될까? 미국 건강 정보 사이트 Harvard Health Publishing은 이에 대해 자세히 설명했다. 평소 매일 약 340g의 일반 탄산음료 두 캔을 마셨는데, 이를 제로 칼로리 탄산음료로 대체할 경우 약 280칼로리를 감소시킬 수 있다. 이를 한 달 이상 지속하면 8,400칼로리가 줄어들면서 약 1k
우리는 매일 아침, 저녁으로 화장실에 있는 칫솔로 양치한다. 이때 칫솔을 어디에 보관하고 있는지 확인할 필요가 있다. 제대로 보관하고 있지 않을 경우 약 천만 개에 달하는 미생물이 입 안에 이미 퍼졌을 가능성이 있기 때문이다. 미국 건강 정보 사이트 Medical Daily는 올바른 칫솔 보관법에 대해 설명했다. 영국 맨체스터 메트로폴리탄대학 연구팀은 칫솔 한 개에 있는 약 천만 개의 미생물을 분리시켰다. 여기에는 포도상구균, 효모균, 대장균과 같은 세균이 포함되어 있었다. 또한, 미국 퀴니피악대학 연구팀은 공동욕실에서 칫솔을 수
고혈당을 방치할 경우 혈관과 신경에 손상을 줄 수 있고, 신부전, 실명, 심혈관 질환과 같은 합병증을 일으킬 수 있다. 이때 약물 치료, 운동, 건강한 식단 등의 다양한 방법을 통해 혈당을 낮출 수 있는데, 그 중 수분을 유지하는 것이 중요하다. 혈당이 높으면 체액 수치를 떨어뜨려 탈수로 이어질 수 있기 때문이다. 미국 건강 정보 사이트 Healthline은 당뇨병과 탈수에 대해 설명했다. 하이닥 건강 QA에서 내분비내과 상담의사 이완구 원장은 "탈수가 심하게 발생하면 의식이 흐려지고 심할 경우 혼수 상태를 경험하게 되며, 이런