질환·치료 자가면역질환 여성의 자녀, ADHD 위험 높아 2021.01.20 김가영 하이닥 건강의학기자

자가면역질환이 있는 여성이 출산한 아이는 나중에 주의력결핍 과잉행동장애(Attention-Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)가 나타날 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 자가면역질환이란 내 몸을 지켜줘야 하는 면역세포가 오히려 몸을 공격하는 질환을 말한다. 대표적인 자가면역 질환으로는 루푸스병, 제1형 당뇨병, 자가면역성 갑상선 질환, 류마티스성 관절염 등이 있다. 자가면역질환은 전 세계 인구의 3~9%가 앓고 있으며, 주로 20~50세에 발병한다. 자가면역질환 여성의 자녀, ADHD 위험 높아 최

헬시라이프 기후 변화로 우울해요, 정신과 의사가 말하는 ‘생태 슬픔’ 2020.10.13 김윤석 서울맑은 정신건강의학과의원 전문의

빙하가 녹아서 더는 먹을거리가 없어진 러시아 북쪽의 백곰들이 배가 고파 사람 사는 곳의 쓰레기장을 뒤적이는 모습. 세계 최고의 산호 군락지라고 불리던 호주의 ‘그레이트 베리어 리프(Great Barrier Reef)’의 산호가 어느새 80% 넘게 죽어버리면서 흑백사진처럼 변해버린 버린 바다의 풍경. 작년 9월에 시작된 호주 산불은 진화까지 6개월이 걸렸고 그로 인해 10억 마리의 동물이 죽은 사건. 이 모든 사건을 관통하는 것이 하나 있다. 바로 생태계의 파괴. 생태계의 파괴는 멀리 있는 일처럼 느껴지지만, 최근에는 이로 인한 우

헬시라이프 정신과 의사가 본 ‘연애는 귀찮지만’ 속 ‘사이코드라마’에 대해 2020.09.10 김윤석 서울맑은 정신건강의학과의원 전문의

여느 정신과와 다를 바 없는 조용한 진료실 공간. 한 정신과 의사와 내담자가 대화를 나누고 있지만, 자세히 들여다보면 일방적으로 대화를 들어주는 모양새가 아니다. 내담자는 대화할 상대를 앞에 두고도 스마트폰 속 SNS에 빠져서 다른 곳은 거들떠보지도 않는다. 타인의 관심이라는 양분에 기대어 사는 젊은 내담자. 의사는 내담자와 똑같은 자세를 취한 뒤 스마트폰을 만지면서 처량하리만치 SNS의 ‘좋아요’를 눌러 달라고 구걸한다. 내담자가 ‘좋아요’를 눌러주지 않자 스스로 비참하고 아무것도 아닌 존재가 된다며 화를 내기도 한다. 그러한

헬시라이프 정신과 의사가 본 ‘사이코지만 괜찮아’, 아픈 형제를 둔 아이를 대하는 방법 2020.07.14 김윤석 서울맑은 정신건강의학과의원 전문의

김수현의 복귀작으로 화제를 모으고 있는 tvN 드라마 ‘사이코지만 괜찮아’는 배우들의 연기력 이외에도 성희롱 발언, 알몸 노출 등으로 매회 화제가 되고 있다. 이 드라마는 마치 고문영(서예지 분)의 동화처럼 잔혹하고 어둡지만, 상처를 입은 캐릭터들이 시간이 지날수록 치유되어간다는 희망의 메시지를 전해준다. 성격 장애, 정신과 병동, 조울증 등 다양한 정신과적 소재가 등장하지만, 정신과 의사로서 필자의 눈에 띄는 부분 중 하나는 바로 자폐증인 형을 그림자처럼 따라다니며 돌보는 강태(김수현 분)의 어린 시절이었다. 드라마로 본 아픈

헬시라이프 음식으로 우울증을 치료할 수 있을까? 정신과 의사가 말하는 푸드테라피 2020.05.29 김윤석 서울맑은 정신건강의학과의원 전문의

최근 시작한 MBC 드라마 '저녁 같이 드실래요'에서 정신과 의사 역할을 맡은 송승헌은 진료실이 아닌 이탈리안 레스토랑에서 우울증 환자를 치료한다. 무엇을 주문할까 고민하는 환자에게 연어 샐러드 파스타를 추천한다. 그리곤 그는 연어에 함유된 오메가3 지방산이 뇌세포를 활성화해주고 기분을 관장하는 신경전달 물질인 '도파민'과 '세로토닌'의 수치를 높여주기 때문이라고 설명한다. △ 사진 = MBC '저녁 같이 드실래요' 홈페이지 진료실이 아닌 잔잔한 음악이 흘러나오는 레스토랑에서 음식을 곁들여 환자를 파악하고 치료하는 장면은 익숙한

헬시라이프 ‘부부의 세계’만 있을까? ‘이혼 자녀의 세계’ 살펴보기 2020.05.15 김윤석 서울맑은 정신건강의학과의원 전문의

# 여기 한 중학생 소년이 있다. 그 소년은 최근에 물건을 훔쳤고 자동차에 흠집을 내었으며, 무단 외박, 친구 때리기, 등교 거부를 하곤 부모님 앞에서 자퇴를 운운한다. 누가 봐도 완벽해 보이는 가정에서 자랐었던 아이가 한 행동이라고는 믿기지 않는다. 이 아이는 어쩌다 이렇게 되었을까? 이는 최근 논란과 관심의 중심에 서 있는 드라마 ’부부의 세계’ 속 주인공 부부의 아들 이야기다. 이 드라마는 세밀하게 설계된 심리 감정선과 배우들의 뛰어난 연기력을 앞세워 최고 시청률 24%를 자랑하고 있다. ‘외도’, ‘이혼’, ‘복수’라는 세

헬시라이프 [1분 Q&A] 스트레스가 심한 탓일까요? 잠이 잘 안 옵니다 2020.05.06 김윤정 하이닥 건강의학기자

Q. 최근 개인적인 일로 스트레스를 심하게 받고 있습니다. 그래서인지 불면증이 생긴 것 같습니다. 계속 깊이 잠을 못 자고 뒤척이기만을 며칠째입니다. 아무래도 심리적인 요인으로 인한 것 같은데, 해결책을 좀 부탁드립니다. 약의 도움은 받고 싶지 않습니다. A. 일정하지 않은 수면으로 인해 혼란스러우실 것 같습니다. 가장 먼저 이해해야 할 것은 '수면은 리듬'이다 라는 것입니다. 하루 세 끼 식사를 하는 것도 리듬으로 볼 수 있습니다. 식사 때가 되면 배가 고프지만 그때가 지나면 그전만큼 배가 고프지 않습니다. 수면도 일정한 시간에

헬시라이프 정신과 의사가 말하는 N번방 속 사람들의 심리는? 2020.03.26 김윤석 서울맑은 정신건강의학과의원 전문의

미성년자 등을 협박해 성 착취 영상물을 찍고, 이를 유포해 수익을 챙긴 ‘N번방’ 사건이 화제다. 연일 믿을 수 없는 그들의 범행 사실이 밝혀지면서, 국민들은 분노했고 이들의 신상을 전부 공개하라는 국민청원은 189만 명에 이르렀다. 도대체 이 악마소굴은 어떻게 존재할 수 있었던 걸까? 그래서 N번방 속 사람들의 심리를 하이닥 상담의사 김윤석 정신건강의학과 전문의에게 물어봤다. Q1. 자극적인 영상물을 탐닉하는 사람들의 뇌 구조와 심리는 무엇인가요? 술, 도박, 섹스, 음식에 중독된 사람들의 뇌는 공통점이 있습니다. 그들의 뇌는

헬시라이프 정신과 전문의가 말하는 ‘코로나블루’에 대처하는 부모의 자세 2020.03.20 김윤석 서울맑은 정신건강의학과의원 전문의

8세 김모 양은 오늘도 엄마에게 온갖 질문 세례를 퍼붓는다. “엘리베이터 버튼만 만져도 바이러스에 걸려?”, “오늘 확진자는 몇 명이야?”, “아까 손 씻었는데 또 씻어야 해?”. “오늘도 온종일 집에 있어야 해?”. 한차례 개학이 연기되었지만, 곧 아이를 학교에 보낼 수 있다는 생각에 하루하루를 버티던 김모 양의 어머니. 최근 개학이 한 번 더 미뤄진다는 소식을 듣고 무기력해져 있던 찰나, 딸의 질문 공세에 자기도 모르게 “왜 그런 걸 묻고 난리야! 어서 방에 들어가서 숙제나 해!”라고 말하며 짜증을 낸다. 입술을 삐죽거리며 방

헬시라이프 [1분 Q&A] 불면증으로 힘든 10대, 수면제 복용해도 될까? 2020.03.11 김윤정 하이닥 건강의학기자

Q. 5개월째 잠을 깊게 못 자고 있어요. 새벽 6시까지 눈만 말똥말똥 뜨고 있는 날도 허다하고요. 그래서 침대에 눕기 2시간 전부턴 핸드폰도 안 하고, 따뜻한 물도 먹어봤는데 소용이 없네요. 하루 이틀 못 자는 거면 괜찮은데 매일 그러니 정말 힘듭니다. 혹시, 14살인 저도 먹을 수 있는 수면유도제가 있나요? A. 불면으로 힘든 시간을 견디고 계신 것 같네요. 청소년기에는 수면 패턴이 저녁형으로 변하며 잠드는 시간이 비교적 늦춰지는 편입니다. 하지만 밤을 새울 정도면 여러 가지 원인을 파악해봐야 할 것 같습니다. 우선 몇 가지