다양한 컬러와 제형의 매니큐어가 등장하고, 뛰어난 실력의 네일숍을 통해 누구나 쉽게 손톱 관리를 받을 수 있는 요즘. 대부분은 아니지만, 꽤 많은 여성들이 자신의 맨손톱을 들여다볼 기회가 없을 것이다. 아무것도 바르지 않은 맨손톱에서 우리의 건강을 확인할 수 있는데도 말이다. 그렇다면 과연 내 손톱에는 나의 어떤 건강 상태가 나와 있을까? ▲ 영양 결핍 손톱의 하얀 반달 모양 부분이 없어지거나 작다면 우리 몸의 영양이 결핍된 상태로 볼 수 있다. ▲ 빈혈 손톱의 가운데 부분이 움푹 들어가 있는 상태라면 철분 부족을 의심할 수 있다
주스로, 샐러드로, 간식으로, 우유에도 첨가되며 사랑받는 과일 바나나. 잘 익은 노란 껍질을 벗기면 드러나는 하얀 속살의 바나나는 달콤한 맛과 함께 다양한 효능을 가지고 있다고 알려져 있다. 특히 건강에 좋고 포만감이 드는 덕분에 원푸드 다이어트의 소재로도 자주 활용되는 바나나. 이 바나나는 정말 다이어트에 효과가 있을까? 바나나가 가진 효능은 무엇일까? ◈ 바나나의 효능 ▲ 혈압 관리 바나나는 칼륨이 풍부하다. 체내에 쌓이는 나트륨은 물을 흡수하고, 이로 인해 부종이 생기거나 혈압이 상승되기 쉽다. 또한,고혈압은 칼륨을 부족하
20대 직장인 A 씨는 최근 소변을 참기가 너무나 힘들어졌다. 멀쩡하다가도 갑자기 소변이 마렵고, 참기가 힘든 증상이 꽤 오래 지속했다. 고통스러운 증상에 고민하던 A 씨는 병원을 찾아 ‘과민성 방광’이라는 진단을 받았다. ▲ 절박뇨의 원인 ‘과민성 방광’ 과민성 방광 증후군은 하루 8번 이상 특별한 질병 없이 자주 소변을 보고, 잔뇨감을 느끼는 등의 증상을 말한다. 대체로 갑자기 소변을 보고 싶거나, 잠을 자다 2번 이상 화장실에 가고, 소변이 자주 마려우며, 잔뇨감을 느끼고, 소변을 참기 어려운 절박뇨에 시달리는 경우가 많다.
자꾸만 가려운 신체의 일부. 그 중에서도 항문이 가려운 항문소양증은 다른 사람에게 말하기도, 속 시원히 긁기에도 쉽지 않다. 병원을 찾을 수도 있지만, 항문 질환으로 병원을 찾기를 꺼려하는 사람도 많기 때문에 항문 소양증을 가지고 있으면서도 이를 해결하지 못해 괴로워하는 이들도 있다. 항문소양증은 대체로 앉은 채로 긴 시간을 보내는 이들에게 나타나기 쉽다. 치질, 치루, 치열 등의 항문 질환이 있는 상태에서 항문에서 흘러나온 점액질, 제대로 닦이지 않은 대변이 가려움증의 원인이 될 수 있다. 또한, 항문과 사타구니 주변부가 땀 등
Q. 일주일 전 턱뼈 골절과 이 틀어짐, 3개 정도의 앞니가 부서지는 외상을 입고 종합병원 성형외과와 정형외과에서 치료를 받고 있습니다. 성형외과에서 4.5cm 정도 꿰맨 부위에 병원에서 처방해 준 약을 바르고 있고, 병원에서는 한 달 후 레이저 치료를 이야기하는데요. 처음 응급실에서 근육까지 찢어져 100% 회복은 힘들 것이라는 이야기를 듣긴 했지만, 상처 부위에 뻑뻑하게 당기고 마치 두꺼운 막대를 담고 있는 듯한 느낌이 들어 걱정됩니다. 이 느낌은 계속 지속하는 것인가요? 이런 경우 현재 제 턱의 상태와 흉터는 어떻게 관리해야
추운 날씨에는 뇌혈관질환의 발생률이 높다. 특히 40~60세의 중년에게서 많이 나타나는 뇌혈관질환은 그 증상이 미리 나타나지 않고, 갑작스럽게 발생하는 경우가 많은데, 시간이 지나면서 신체 전반을 다루기 어렵거나 일상생활이 불가능한 질환으로 발전할 가능성이 크다. 이러한 증상들은 대체로 영구적이고, 또 죽은 뇌세포는 살아나지 않기 때문에 치료할 수 있다고해도 완벽한 회복을 기대하기란 어려운 것이 사실이다. 따라서 그 원인과 이후 증상을 사전에 파악하고, 이를 예방하는 것이 중요하다. ▲ 경동맥협착증이란? 우리 몸에는 수많은 혈관이
Q. 어머니가 등과 무릎 통증이 있으십니다. 나이는 40대 후반이고요. 무릎을 한번 찧고 난 후 계속 아프다고 하시고, 등도 기분 나쁘게 통증이 있다고 하시는데요. 등 통증은 반년이 넘었습니다. 췌장암이 등이 아플 수 있다는 말을 들으시곤 췌장암을 염려하고 계세요. 하지만 제 생각엔 등이나 무릎 모두 타박상이고, 무리한 집안일이 가져온 것 같은데요. 이런 경우 어떤 병원을 방문해야할까요? A. 등이 아픈 경우는 여러 가지 이유가 있겠지만, 골반 높이가 불균형하거나 옆으로 척추가 휘어있는 척추 측만증 등 자세에 따른 질환이 원인이
겨울이면 전국적으로 유행하는 독감에 주로 쓰이는 ‘타미플루’. 이 타미플루에 부작용이 있다는 사실, 아는 사람은 많지 않을 것이다. 강한 독감에 복용하면 효과가 좋은 것으로 알려진 이 타미플루. 어떤 부작용이 있을까? ▲ 타미플루란? 타미플루는 전염성이 높고 치명적인 독감을 예방하고 치료하기 위해 만들어진 것으로, 정확하게는 독감의 전염력을 낮추고, 그 증상을 완화하는 것을 목표로 한다. 국내에서는 신종플루의 유행에 따라 이를 치료하기 위한 목적으로 처방하기 시작하면서 심한 독감과 신종플루에 좋은 효과를 보인다는 사실이 널리 알려
해외여행이 자유로운 시대다. 우리나라의 인천공항은 손꼽히는 세계적 공항이 되었고, 우리나라에서 갈 수 없는 나라는 찾아보기 힘들 정도이며, 때마다 해외여행을 떠나는 사람들의 수도 점점 늘어나고 있다. 이렇게 자유로운 해외여행을 즐길 수 있는 시기인 만큼 장거리 비행을 하는 여행지로 떠나는 사람들도 늘어나면서 건조한 기내 피부 관리에도 관심을 가지는 사람들이 많다. 어느 연예인은 수분크림 한 통을 다 쓴다고 하고, 또 어느 연예인은 미스트를 종일 뿌린다고 하는 기내 피부 관리법에 대해 알아보자. 공항에 짙은 메이크업을 하고 갔다면,
촉촉하고 매끈한 입술은 보기에도, 립스틱이나 립글로스를 발랐을 때도 보기 좋은 모습이다. 이렇게 예쁜 입술을 위해 꾸준히 입술을 관리하지만, 매번 입술이 트고 갈라지는 현상 때문에 고민하는 이들도 많다. 과연 입술이 트고 갈라지는 이유는 무엇이고, 어떻게 관리해야 할까? 피지선이 존재하지 않는 우리의 입술은 건조함이 지속하기 쉽다. 또한, 겨울철은 기본적으로 건조하기 때문에 바람까지 불 경우 입술에 있는 수분이 더욱 빨리 증발, 입술이 트고 각질이 발생하기 쉬워진다. 이렇게 생긴 각질은 보호제를 바르거나 팩을 해준다고 해서 나아지