헬시라이프 중년 이후 건강...'이 근육' 유지가 핵심 2023.03.21 김가영 하이닥 건강의학기자

중년의 나이에 접어들면 노화로 인해 근육량이 감소한다. 근육 감소는 여러 문제를 불러오는 데, 특히 허벅지 근육이 감소하면 중년 건강에 적신호가 켜진다. 허벅지는 전체 근육의 50~70%를 차지하고, 섭취한 포도당의 70% 정도를 소모하는 부위이기 때문. 아울러, 허벅지 근육이 줄어들면 무릎 관절을 비롯해 근골격계에도 문제가 생길 수 있다. 허벅지는 그야말로 건강하게 오래 사는 건강 수명의 '바로미터'인 셈.허벅지 근육이 약해지면 생기는 일허벅지의 주요 근육으로는 대퇴사두근, 내전근, 햄스트링을 꼽을 수 있다. 대퇴사두근은 허벅지

전문가칼럼 교통사고로 인한 후유증…다양한 증상 해소하는 추나요법이란? 2023.03.21 정태원 365탄탄한의원

스스로 아무리 조심하고 주의를 기울여도 급작스럽게 발생할 수 있는 상황이 있는데요. 바로 ‘교통사고’입니다. 교통사고는 여러 가지 원인과 다양한 변수로 인해 누구에게나 생길 수 있습니다.많은 사람들이 교통사고가 발생한 후 차 상태는 꼼꼼하게 살펴보지만, 정작 본인의 몸 상태는 제대로 확인하지 않고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 이때 주의해야 할 질환이 바로 ‘교통사고 후유증’입니다. 교통사고 후에 발생하는 ‘교통사고 후유증’이란?교통사고 후유증이란, 부르는 명칭 그대로 교통사고 후에 복합적인 증상이 나타나는 후유증이 발현되

전문가칼럼 환절기 ‘지루성 피부염’, 어떻게 관리해야 할까? 2023.03.21 김민정 생기한의원(수원점)

요즘과 같이 일교차가 큰 환절기가 되면 지루성 피부염 환자들의 고민은 더욱 깊어진다. 날이 갈수록 늘어가는 각질과 가려움은 사회생활에 지장을 줄 수 있기 때문이다. 지루성 피부염은 각질과 홍반, 가려움이 특징적인데, 보통 아토피성 피부염이나 화폐상 습진과 같은 다른 피부염에 비해서는 가려움이 심하지 않은 편이다. 그러나 만성화된 경우나 증상을 억제하는 치료를 오래 지속한 경우에는 극심한 가려움을 호소하는 경우도 있다. 지루성 피부염은 각질과 홍반, 가려움증을 동반하는 질환인 만큼 다양한 질환과 쉽게 혼동할 수 있으므로 전문가의 정확

헬시라이프 행복한 사람이 더 건강할까? 2023.03.20 서애리 하이닥 건강의학기자

매년 3월 20일은 '세계 행복의 날(International Day of Happiness)'로, 행복이 인간의 보편적 열망이자 공공정책의 중요한 목적임을 알리기 위해 지난 2012년 국제연합(UN)이 지정한 국제 기념일이다. 최근 많은 행복 과학 연구에서는 '행복한 사람이 건강하다', '행복한 사람이 성공한다'라는 결과를 지지하고 있다. 정말 행복한 사람이 더 건강할까?행복하다고 느끼는 사람은 더 건강해지고자 노력해...행복은 현재 순간에 느끼는 기분이나 특정 상황에서 느끼는 정서가 아니라 특별한 변화 없이 만족하고 편안하다고

질환·치료 [건강톡톡] "잇몸 통증...양치만 잘해도 될까요?" 2023.03.20 김가영 하이닥 건강의학기자

양치질 중 피가 나거나 잇몸이 빨갛게 변했을 때, 별다른 조치 없이 넘어가는 사람들이 적지 않다. 하지만, 잇몸에 평소와 다른 증상이 나타나면 치과에 방문하여 치주질환 발생 여부를 확인해야 한다. 잇몸질환의 치료 적기를 놓치고 방치할 경우 치아 발치까지 이어질 수 있어서다.Q. 잇몸이 빨갛게 붓고 아파요…치주질환의 초기 단계인 치은염은 잇몸이 빨갛게 변하고, 붓는 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 이는 치과에 내원해 스케일링을 받은 후 구강을 위생적으로 관리하면 비교적 간단하게 치료할 수 있습니다.염증이 잇몸 내부를 파고들어 치조골

질환·치료 3월 21일이 ‘세계 다운증후군의 날’로 제정된 이유, 알고 계시나요? 2023.03.20 조수완 하이닥 건강의학기자

3월 21일은 다운증후군을 가진 사람들에 대한 사회적 인식개선과 권리옹호를 위해 2012년 국제연합(United Nations, UN)에서 제정한 ‘세계 다운증후군의 날’이다. 이 날을 맞아 다운증후군에 대해 자세히 알아봤다.3월 21일은 ‘세계 다운증후군의 날’다운증후군은 가장 흔한 염색체 이상 질환으로, 약 700~800명 당 한 명의 빈도를 보인다. 그 빈도는 산모의 나이가 증가함에 따라 함께 증가한다. 사람의 염색체는 총 23쌍이다. 그 중 1~22번 염색체는 똑 같은 모양의 염색체가 쌍을 이루고, 성염색체인 23번은 남성만

메디컬뉴스 드라이클리닝에 사용되는 화학물질...'파킨슨병' 유발? 2023.03.20 성진규 하이닥 건강의학기자

세계에서 가장 널리 사용되는 화학물질이 파킨슨병을 유발한다는 연구가 발표되었다. 지난 14일(현지시각) 미국 로체스터 대학교(University of Rochester) 메디컬 센터 신경과 연구진은 국제학술지 '파킨슨병 저널(Journal of Parkinson’s Disease)'을 통해, 일상생활에서 자주 접하는 화학물질인 트리클로로에틸렌(Trichloroethylene, TCE)이 파킨슨병을 유발할 수 있다는 내용의 연구 결과를 발표했다.연구진은 "2008년에도 TCE가 파킨슨병을 유발한다는 연구 결과가 존재했지만, 이번 연구

전문가칼럼 브라질리언 왁싱 후 ‘Y존’ 건강∙청결 지키려면… 2023.03.20 이동희 우아한여성의원

왁싱이 하나의 트렌드로 자리 잡으면서, 브라질리언 왁싱으로 Y존의 청결을 관리하는 사람들이 늘고 있다. 특히, 겨울을 지나 봄이 오는 이 시기에는 빠르게 다가올 여름을 대비해 브라질리언 왁싱을 찾는 사람들이 더 많아진다. 다만 주의할 점은, 브라질리언 왁싱 후 관리를 제대로 하지 않으면 인그로운 헤어 및 모낭염으로 고생할 수 있다는 점이다.브라질리언 왁싱 후 인그로운 헤어, 왜 생길까?브라질리언 왁싱은 왁스를 녹여 피부에 바르고, 굳힌 뒤 떼어내는 방법이다. 왁스를 떼어낼 때 털만 떨어져 나가는 것이 아닌 피부의 각질과 표피, 솜털

질환·치료 갑상선암은 '착한 암'?...생존율 7% 안 되는 종류도 있어 2023.03.20 엄채화 하이닥 건강의학기자

갑상선(갑상샘)은 목 앞부분에 있는 나비 모양 기관으로, 우리 몸의 신진대사를 조절하는 중요한 호르몬을 분비한다. 다른 장기처럼 갑상선에도 혹이 생길 수 있는데, 갑상선에 생긴 혹을 갑상선 결절 혹은 갑상선 종양이라 한다. 갑상선 종양은 크게 양성 종양과 악성 종양으로 나뉜다. 양성 종양은 말 그대로 경과가 양호한 혹이다. 혹의 크기가 커지면 보기에 안 좋을 뿐 다른 곳으로 퍼지거나 우리 몸에 나쁜 영향을 미치지 않는다. 그러나 갑상선 악성 종양 즉, 갑상선암은 크기가 커지면 주변 조직을 침범하거나 다른 장기로 전이돼 생명을 앗아갈

헬시라이프 골다공증 있는 여성은 '이렇게' 식사하세요 2023.03.20 서애리 하이닥 건강의학기자

골다공증은 뼈의 강도가 약해져 골절이 발생하기 쉬운 상태를 의미한다. 가볍게 넘어지거나 재채기를 하는 정도의 충격으로도 뼈가 부러질 수 있다. 국민건강공단이 발표한 2017~2021년 골다공증 질환의 건강보험 진료 현황을 살펴보면, 총 환자는 2017년 91만 3,852명에서 2021년 113만 8,840명으로 24.6% 증가했다. 이 중 여성 환자는 107만 3,205명으로 남성 환자(2021년 기준 6만 5,635명)에 비해 17배가량 많았다. 여성은 폐경 후 성호르몬인 에스트로겐이 결핍하는데, 이 호르몬이 골흡수를 유발하는 파