뷰티·다이어트 세상엔 맛있는게 너무 많지만...음식 유혹 떨쳐내는 다양한 방법 2023.03.15 엄채화 하이닥 건강의학기자

우리가 음식을 먹으면 뇌의 보상중추가 활성화된다. 자극받은 보상중추는 행복과 즐거움을 느끼게 하는 도파민이라는 신경전달물질을 분비한다. 음식을 먹는 것 자체가 쾌감을 유발하는 것이다. 특히 비만한 사람은 음식을 보면 뇌의 보상체계가 과하게 활성돼 음식을 섭취하려는 동기가 매우 커진다. 음식 자극에 더 민감하기에 시각적, 후각적 자극에 노출되면 먹고 싶은 욕구에 시달리게 되고, 결국 과식과 폭식으로 이어지기 쉽다. 주변 환경을 정비해 음식이 주는 자극 요인을 줄이면 먹는 양도 줄일 수 있는 이유다.음식 자극 요인 없애는 방법1. 장볼

질환·치료 가수 안녕하신가영 '혈액암 판정', 이럴 때 혈액암 의심해야… 2023.03.15 서애리 하이닥 건강의학기자

올해로 데뷔 10주년을 맞은 가수 안녕하신가영(본명 백가영)이 혈액암 판정을 받고 항암치료를 시작했다고 고백했다. 올해 초부터 원인불명으로 아팠다는 그는 여러 검사를 통해 혈액암을 진단받았다고 밝혔다. 혈액암은 다른 암과 다르게 암세포가 피를 타고 신체 곳곳을 돌아다니기 때문에 수술로 암 덩어리를 제거하는 것이 불가능하다. 그러나 완치율은 꽤 높은 편이다. 상태에 따라 골수 이식 수술이나 국소적인 방사선 치료 등을 통해 80% 이상 완치 가능하다. 혈액암은 다양한 증상을 나타내므로, 혈액암이 우리 몸에 보내는 이상 신호를 잘 감지해

전문가칼럼 복합 남성확대 수술에 음경확대술과 길이연장 수술을 함께하는 이유는? 2023.03.15 장수연 엘제이(LJ)비뇨기과의원

동종진피를 이용한 음경확대 수술은 세계적으로 많이 시행하는 남성 수술이자 복합 남성 수술로 많이 진행된다. 인체 콜라겐으로 만드는 동종 진피(저장진피)는 원래 화상 환자의 피부 치료에 쓰이던 것을 응용한 것으로, 진피가 음경 몸통 부분에 고정되고 생착되면서 수술 완성도를 높인다.동종진피 음경확대 수술과 함께 복합 남성 수술로 진행하는 것이 바로 길이연장 수술이다. 길이연장 수술은 복합 남성 수술의 중요한 수술기법 중 하나이며, 함몰 음경 교정 외에도 중요한 다른 역할을 수행한다.정교한 기술을 필요로 하는 길이연장 수술은 음경 상태에

헬시라이프 치매 예방 돕는 ‘비타민 D’…한국인 90%는 결핍 2023.03.14 서애리 하이닥 건강의학기자

비타민 D가 치매 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 발표됐다. 캐나다 캘거리 대학교(University of Calgary)와 영국 엑서터 대학교(University of Exeter) 뇌 연구소 공동 연구팀이 치매 발생률이 높은 고령자 1만 2천 여 명을 10년 간 추적 관찰한 결과, 비타민 D를 복용한 그룹은 비타민 D를 전혀 섭취하지 않은 대조군에 비해 치매 발병률이 40% 낮았다. 이 결과는 국제 학술지 ‘알츠하이머병과 치매 저널(Alzheimer's Dementia Journal)’에 게재됐다.비타민 D 결핍률 5년 새 1

질환·치료 [건강톡톡] 피부, 머리카락이 하얗게 변했는데...'알비노'일까? 2023.03.14 엄채화 하이닥 건강의학기자

우리 몸에는 피부 색이나 머리카락 색을 결정하는 멜라닌 색소가 있다. 백색증은 멜라닌 색소가 만들어지지 않아 눈동자가 빨갛게 보이거나 피부와 머리카락, 체모가 하얗게 되는 희귀질환이다. 유전자 이상으로 발생하는 선천성 질환이라 '알비노'라고 불리는 백색증 환자는 태어날 때부터 증상을 보인다. 백색증은 크게 눈에만 멜라닌 색소가 부족한 '눈 백색증'과 눈과 피부, 털 모두 색소가 부족한 '눈 피부 백색증'이 있다. 하이닥 전문가들과 백색증에 대해 더 알아본다.Q. 백색증과 백반증은 같은 질환이다?둘은 다른 질병입니다. 백색증 환자는

헬시라이프 주 69시간으로 근로 시간 개편... 55시간 이상 일하면 건강 안 좋아져 2023.03.14 성진규 하이닥 건강의학기자

최근 정부에서 발표한 근로 시간 개편안이 사회적으로 큰 논란이 되고 있다. 여기에, 지난 8일 과도한 근로에 시달리던 한 40대 경비노동자가 급성 심근경색으로 사망하면서, 근로 시간 연장안에 회의적인 시선이 늘었다. 2014년 경제협력개발기구(Organization for Economic Cooperation and Development, OECD)가 발표한 경제 보고서에 따르면, 우리나라 근로자의 스트레스 비율은 87%로 OECD 회원국 중 가장 높았으며, 연간 평균 근로 시간은 1,957시간으로 OECD 노동 시간 1위인 멕시코

질환·치료 코로나 똑같이 걸렸는데…증상 가르는 결정적 차이, ‘여기’에 있었다? 2023.03.14 조수완 하이닥 건강의학기자

주간(2.26~3.4 기준) 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자는 65,539명으로 전주 대비 7.0% 감소했다. 그러나 방역당국의 대중교통 내 마스크 착용 의무 해제 발표를 앞두고 코로나19의 재확산 가능성에 대한 우려가 나오고 있다.코로나19를 일반 감기나 독감처럼 여기는 분위기가 조성되고 있다. 그러나 우리는 아직도 코로나바이러스에 대해 모르는 게 너무나도 많다. 확진자와 함께 식사도 했지만 감염되지 않는 사람이 있는 반면, 확진자와 스치기만 해도 감염되는 사람이 있다. 증상 또한 미스터리다. 무증상, 경증부터

헬시라이프 내 허리가 아픈 이유가 '이것' 때문이었다고?! 2023.03.14 서애리 하이닥 건강의학기자

보통 허리 디스크나 척추관협착증 같은 척추질환은 노화의 영향이 크다고 생각한다. 하지만 유전적 요인도 배제할 수 없다. 실제로 해외에서는 척추질환이 유전된다는 연구 결과가 보고되기도 했다. 캐나다 앨버타 대학교(University of Alberta)의 연구팀은 평생 허리를 사용한 강도가 다른 115쌍의 남자 일란성 쌍둥이를 관찰했다. 그 결과 하부 요추 디스크의 퇴행에 영향을 미친 요인 중 허리를 많이 쓰는 정도와 연령은 11% 정도인 반면 유전적 요인의 기여도는 무려 43%에 달했다. 일본의 한 연구팀은 허리디스크 질환의 원인이

헬시라이프 반려견이 반복적으로 구토한다면?...'거대식도증' 의심해 봐야 2023.03.14 성진규 하이닥 건강의학기자

반려견을 키우다 보면 먹은 음식물을 토해내는 모습을 자주 목격할 수 있다. 반려견이 토를 하는 이유는 △많은 양의 음식을 한꺼번에 먹었거나 △너무 빨리 먹었거나 △먹지 말아야 할 음식을 먹은 경우가 대부분이다. 주로 단발성으로 끝나기 때문에, 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 반려인이 많다. 그러나 수시로 소화가 되지 않은 상태의 음식을 토해낸다면 '거대식도증'을 의심해 봐야 한다.음식물을 분출하는 거대식도증거대식도증은 개에서 드물게 관찰되는 질환으로 식도가 비정상적으로 거대하게 늘어진 상태를 말한다. 식도가 늘어나면 정상적인 연동운동

질환·치료 봄나들이로 바쁜 발, ‘이렇게’ 하면 발 건강 위험해요 2023.03.14 김가영 하이닥 건강의학기자

나들이 떠나기 좋은 계절, 봄이 왔다. 봄을 알리는 매화를 시작으로 전국 곳곳에 봄꽃이 피며 코로나19로 중단되거나 축소됐던 꽃 축제들도 잇따라 열릴 예정이다. 따뜻한 날씨와 형형색색의 봄꽃은 많은 이들의 마음을 설레게 한다. 다만, 이 시기에는 ‘발 질환’의 발생 위험이 높다는 사실을 유의해야 한다.꽃 보다가 삐끗, '발목 염좌' 주의봄꽃을 보러 울퉁불퉁한 산길을 오를 때는 발목 염좌에 주의해야 한다. 흔히 '삐었다'라고 표현하는 발목 염좌는 발목을 지탱하는 인대가 손상을 입은 상태를 말한다. 주로 발목이 심하게 꼬이거나 접질렸을