안녕하세요 손가락 핀 제거 후 상처가 아물면 즉시 가벼운 관절 운동부터 시작하되, 날카로운 통증이 없는 범위에서 주치의의 진단에 따라 단계적으로 강도를 높여야 안전하게 회복할 수 있습니다. 건 ...

안녕하세요 새끼손가락 골절 후에는 의사의 진단 하에 따뜻한 찜질과 가벼운 스트레칭으로 관절 범위를 먼저 회복하고, 점진적으로 공 쥐기 등의 근력 운동을 하되 날카로운 통증이나 체중이 실리는 무리 ...

안녕하세요 운동 중 뒤꿈치가 찢어지는 느낌과 까치발이 안 되는 힘 빠짐, 멍, 부종, 누를 때의 통증은 아킬레스건 파열의 대표 증상이며, 발목 바깥쪽이 아픈 염좌와 달리 뒤쪽이 함몰되므로 즉시 ...

안녕하세요 아킬레스건 파열은 초음파·MRI 진단 후 상태에 따라 수술이나 보존 치료를 하며, 약 2~4주 고정 후 통증과 붓기를 관리하면서 단계적인 조기 재활과 근력 강화를 통해 일 ...

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다. 체중 감량과 다이어트를 위해 수영을 고민 중이시군요. 양방 주치의 선생님께 6개월마다 꼼꼼히 점검받고 계신 점은 매우 바람직합니다. 결론부터 말씀 ...

안녕하세요 섬유성 골이형성증으로 상완골에 유의미한 뼈가 자라지 않은 상태에서 수영을 하면 철심 파손이나 골절 위험이 있으므로, 9월 진료 전이라도 주치의의 허락을 받기 전까지는 하체 중심의 안전 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 팔 부러짐과 동시에 발견된 상완골의 섬유성골이형성증으로 병변을 긁어내고 금속 고정술을 받으신 상태에서, 아직 긁어낸 부위에 골 형성이 유의미하게 이루 ...