장수의 기본은 섭생에 있습니다. 그 중 음식은 항시 위에서 저장되어 시작하게 되어 있습니다. 위는 식도를 통해 들어온 음식물을 잘 으깨어 위액과 섞고 일정 시 ...

콩은 노화에 억제 요소로 중요한 항산화 작용을 하는 제니스틴이라고 하는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 여러 암의 증식을 억제시키며 동맥벽의 혈전이 생기는 ...

운동 후에는 근육에 손상이 있을 수 있고 이때 근육의 회복과 성장을 위해운동 후 약 45이내 탄수화물과 단백질을 모두 보충하시는 것을 권장합니다. 미숫가루 또 ...

삼시세끼 식사를 권장하는 이유는 특히 아침을 거를 경우 긴 공복시간으로 인해 과식을 초래할 수 있고 보상심리로 폭식이 유발되기도 하기 때문입니다. 또한 여양불 ...

급성위염은 과식이나 과음, 너무 강한 양념을 한 음식물의 섭취, 부패한 음식물의 섭취, 약물 또는 세균성 식중독 등으로부터 발생합니다. 식사는 1∼2일 간은 ...

식사를 특별히 제한하지는 않습니다. 의사의 특별한 지시가 없는 한 환자의 구미에 당기는 음식을 먹도록 하며 일반적으로 위장질환의 환자가 지켜야 할 식사상의 주 ...

위궤양이란 위의 점막조직이 위산 또는 펩신에 의해 침식되어 파괴되고 헐은 상태를 말합니다. 과거에는 죽이나 미음 등 위에 자극이 되지 않는 부드러운 음식으로 ...